放下就醒,沾床就炸哄娃睡觉如何才能不崩溃!
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作者|橙子
橙子平时经常接到新妈妈崩溃的留言,大多数是关于宝宝睡眠的,这可真的是关乎于家庭幸福的问题啊!宝宝睡不好,全家人都甭想睡好 。
今天讲一个非常典型的问题是“抱着睡,放下醒”,尤其对于新生宝宝,这个问题非常普遍,也非常影响规律作息习惯的形成 。
抱着睡,放下醒的原因是很多的,你的宝宝可能是其中一个原因,也可能是兼有各种原因,新妈妈们一一排查吧 。
1没吃饱新生宝宝嘴巴的吸力比较小,尤其是吃母乳会比较费劲儿,吃着吃着就会睡着,但是这种睡不是真的睡了,而只是吃累了,一旦放下,宝宝就会发现自己还饿,于是哭着表示还要吃,一吃又睡着,这样反复下去,宝宝没吃好也没睡好 。
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所以,吃母乳的宝宝一定要让他保持清醒 。
1.确保他是真的饿了才喂
尽量不要喂零食奶,按需喂养不等于一直喂,至少两三个小时再考虑喂一次吧 。当然,最好是能三个小时左右喂一次,形成三小时循环 。
2.不要穿太多
美国医生会建议扒光了喂母乳,有一点凉凉的,宝宝不容易睡着,不用担心宝宝冷到,因为宝宝吃奶也是一个很费劲的运动,相当于在跑步,是不会觉得冷的 。
3.吃的过程中,动用各种“酷刑”
扯耳朵,挠脚心,吹气,凉水擦脸……发挥想象力吧!
注意,不要吃睡着了之后再做这些,真睡着了这样是搞不醒的,要在宝宝感觉有点昏昏欲睡的意思的时候,就要不停的骚扰他,让他不要睡着 。
如果宝宝无论如何就是一吃就睡,没办法吃饱,特别影响睡眠,那么就别纠结,该吃奶瓶就吃奶瓶,妈妈注意泵出母乳保持排空就好,不是所有宝宝都会乳头混淆,就算混淆了,也大都是暂时的,吃固然重要,睡觉也很重要啊!
2没拍嗝很多新妈妈把吃奶当成哄睡的手段,总是把宝宝“喂睡”,然后抱怨宝宝放下就醒 。
我想说的是:这简直是一定的!你以为让小祖宗睡觉辣么简单吗!出来混是要还的 。
无论是母乳还是奶瓶,宝宝都会吞下一些气体,在肚子里会非常不舒服,你抱着的时候身体蜷缩着还好,一放下躺平就难受了,肯定要醒的 。
所以不要偷懒,不要“奶睡”,吃饱了一定要竖起来把嗝拍出来,宝宝才能舒舒服服的踏实睡,拍不出来的 。
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3惊跳学名叫做“莫罗氏反射”,指的是在“突然的声音”和“感觉到下坠”这两种情况下,婴儿会像受惊了一样,两只手突然抬起,把自己弄醒 。
这个反射最晚到四五个月才会消失,很多老人说孩子被吓到了,其实不是,是所有新生儿都会有的神经反射,很正常的 。
而这两种引起莫罗反射的因素都是有应对办法的 。
1.突然的声音
越安静,细小的声音就会越突兀 。而绝对的安静是不可能实现的 。
所以,对付“突然的声音”的办法,不是保持安静,而是保持“嘈杂”,给宝宝放白噪音,音乐等,让环境一直有声音,宝宝就不会因为“突然的声音”被吓到了 。
不要担心什么白噪音影响听力,宝宝在妈妈肚子里听了好几个月了 。你可能忘了,妈妈肚子里是很吵的 。
2.下坠的感觉
如果你是将宝宝哄睡了,再放下,宝宝多半会因为下坠的感觉惊醒,所以,怎么“放下”还是有些讲究的:
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