适用：肥胖、习惯性便秘 。
【一个月瘦10斤让你尖叫的民间减肥法】功效：清肠，排毒，瘦身 。这个方子是中国古代御用方子，服用5-8天效果很好 。红薯含有丰富的粗维生素，有很好的通便清肠的作用；而且粗纤维在肠道内不易吸收，因此具有阻止糖转化为脂肪特殊功能；红薯中还含有大量的粘蛋白，能维持人体心血管壁的弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪 。而且红薯又大又饱，不会引起暴饮暴食 。是减肥的重要食物 。
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