宝宝吃个“饭”还和长“牙”有关?宝宝长牙和饮食会有什么联系?想要当好妈妈 , 想要更详细的了解宝宝饮食与牙齿的秘密 , 看下文吧 。
饮食与牙齿的秘密
其实 , 这和宝宝出牙数量有非常紧密的关系 。合适的辅食能帮助宝宝锻炼口腔肌肉 , 促进牙齿顺利生长 , 合适的牙齿 , 又能帮宝宝顺利的消化食物 。
在宝宝整个牙齿萌出期间 , 必须摄入足够的钙、磷、镁、维生素A、维生素B1、维生素D 等等 。钙和镁都能使牙齿长得更健康;维生素A 促进生长发育 , 从而保持牙齿和牙龈的健康;维生素B1 能促进食欲帮助宝宝的消化 。
长牙顺序
父母可采用下列方法简单地估算一下宝宝的出牙数 , 即用月龄减去4或6 。
例如10个月的婴儿 , 乳牙应为4颗或6颗;1岁时多数已有6—8颗乳牙;2岁时乳牙应出齐 , 共为20颗 。
乳牙萌出基本上是按一定顺序进行的 , 一般是下颌先于上颌 , 由前至后的顺序 。最先萌出的常常是下面中间的门牙 , 然后是上面中间的门牙 , 以后挨着中间的门齿左右长牙 。
文章插图
没牙期
这个时期 , 炖得较烂的蔬菜、去核去茎的水果等 , 能有效帮助婴儿乳牙萌出及发育 , 并锻炼他们的咀嚼肌 , 促进牙弓、颌骨的发育 , 从而促进婴儿牙龈、牙齿健康发育 。
2颗牙期
宝宝一般在6-8个月(有的孩子甚至更早) , 这个时期的宝宝喜欢将任何他能抓取到的物品放到口中咀嚼 , 有时还会模仿大人的动作咀嚼筷子和汤匙 。这个时期 , 妈妈可以试着给予宝宝一些半固态的食物 , 比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等 。
4颗牙期
大概8-12个月 , 宝宝的上颌又会长出两颗牙齿 , 多了这两颗利齿 。在这个时期妈妈应该给予宝宝更多的选择 , 比如肉泥、肉末、西红柿、豆腐等等 。
6-8颗牙期
随着婴儿的逐渐长大 , 所需的营养也越来越多 。而且宝宝在这个时期开始慢慢地适应固体的食物 , 肠胃的消化机能也渐趋成熟 , 妈妈可以准备一些营养丰富的肉类食物 , 弄成肉末 , 并适当增加硬度 。肉泥、肉末、西红柿、豆腐等都是不错的选择 。
8-12颗牙期
宝宝萌生第一颗乳磨牙 。这时 , 他们的牙齿更加有力 , 可以吃些有点嚼头的东西 , 此时可减少液态食物的摄入 , 增加固体食物 。
并且 , 在这个阶段可以锻炼宝宝手部的协调 , 使用勺子独自进食 。此时 , 可以减少液状食物的摄入 , 增加固体食物 , 比如软饭、面包、蔬菜、肉片等 。
12-20颗牙期
宝宝的20 颗乳牙逐渐长齐 , 这时宝宝不但可以自己吞咽食物 , 而且进食的技巧也逐渐熟练掌握 , 在这个时候 , 他们便可以同大人一样吃主食 , 如米饭、面条、豆类等 。
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