养成语言习惯和打造注意力领域，激发正面情绪孩子更专注( 二 ) “不对！不是这样！”“你那

例如：
1）与孩子共情：“然后呢？” ， “我是这样想的，你觉得怎么样？”
2）与孩子一起思考、激发自主性：“如果是你，你会怎么做？”
3）瞬间激起孩子干劲的“金句”：“还真是你说的这样！” ， “我相信你有更好的办法，大胆说出来！”

文章图片
2、养成良好的行为习惯
1）合理订立目标，可以写一份《努力计划表》贴到家人看得到的地方；要注重将大目标划分成可以快速实现的小目标，尽量让孩子从每个任务中获得成就感。
2）养成“一气呵成”地完成一个任务之后，再开启下一个任务。
3）端正的姿势，不易疲倦且能确保长期的身体健康，有助于维持专注力。
4）孩子做不到的事情，再训斥也没用，接受孩子的现状，从简单入手，帮他找回学习的乐趣，激发学习自主性。

文章图片
3、打造孩子的“注意力领域”
林教授在注意力书中也写到过，他珍藏多年的提高孩子专注力的“秘方”——创造一个“MYZONE” ，并养成在其中做事的习惯。
所谓的“MYZONE”——“注意力领域” ，我们可以把它理解为，孩子在一个空间里的做事习惯。
习惯会形成稳定的心理预期，进而又会巩固习惯的行为，在这个空间里做的事情越纯粹、越持久，这个领域的力量就越大。
比如说，在学习上，我们可以帮孩子营造一个固定的环境，不要今天在餐桌上写作业，明天在客厅茶几上写作业，或是书桌上放很多玩具、零食等容易让孩子脱离学习环境的东西。
【养成语言习惯和打造注意力领域，激发正面情绪孩子更专注】我们要让孩子养成习惯，一旦进入这个学习领域就能快速进入状态，在这个环境内做纯粹的事情，巩固习惯，有助于发展他们高度的、持续的专注力。

文章图片