霍思燕产后瘦身60斤( 八 )

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随着娱乐圈里傲人身姿的辣妈越来越多，让大家容易误认为女明星都应该是橡皮筋身材，在短时间内胖起来，也能迅速的瘦回去。

事实上，健康减重真的没你想的那么容易!因怀孕暴胖了68斤的霍思燕，用她迅速苗条亮相的事实宣告：掌控自己的身材是掌控人生的开始!

霍思燕个人资料

霍思燕，1980年10月23日出生于北京市海淀区，中国内地女演员。
2000年2月，出演个人首部作品《贫嘴张大民的幸福生活》，从而正式进入娱乐圈。

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2001年，因在古装喜剧《铁齿铜牙纪晓岚》中饰演香草而崭露头角。
2002年，出演民国爱情剧《女人汤》。

2003年，主演古装情感剧《少年天子》。
2005年，主演古装神话情感剧《欢天喜地七仙女》。

霍思燕产后怎么瘦的？

在一片“恢复的太神速了”的惊呼声中，霍思燕调皮地眨眨眼睛：“秒瘦可不是说说那么简单，一下子减掉68斤还是需要科学严格训练来实现的。”

容易水肿的体质再加上怀孕时的身体反映，让霍思燕意识到，消除了水肿，瘦身的任务就完成了一半。

所以尽管大家对霍思燕在怀孕期间像吹气球一样臃肿的身材表示担忧，这个天生乐观的北京大妞却一点也没担心过。

“虽然胖了68斤，我还是觉得健步如飞。肚子在慢慢变大，不是突然大起来的，所以还挺能适应，产后我觉得恢复的很好，我很满意。”

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就连减重这么充满艰辛和汗水的事情，在她看来，也像平时调养身体一样轻松，唯一需要注意的是细心。

“要特别细心的观察自己。我是水肿体质，生产后我喝了很多消除水肿的汤。特别是红豆薏米煮黑豆汤，排水消肿效果特别好。

瘦身迅速有效，有哪些好方法

我选择母乳喂养，孩子刚出生时，每2个小时喂一次，都是亲力亲为。喂奶会消耗体重。我准备复出时，安排了每天2个小时的健身，基本上每天下午2点到四点，我会在健身房。

我喜欢在椭圆机上锻炼，每天锻炼40分钟。它对瘦身挺管用的，可以成功的把手臂和腿部的运动结合起来，让四肢协调。健美线条。
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