吃绿豆减肥的方法

说起绿豆，大家都不陌生，在我们的生活中也很常见。中医里也有记载，绿豆有非常好的功效，也是非常好的药材。我们平时经常吃绿豆，有很多种做法。但是，你知道绿豆也有减肥的功效吗？那么，我们来介绍一下吃绿豆减肥的方法吧！
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。
做法：将所有食材放入锅中，加入1000毫升冷水，炒至豆子烂烂。
小贴士：煮之前最好将红豆、绿豆用冷水浸泡一个小时。煮起来会比较容易。
食用方法：做好之后，分成两等份。一部分热了，就一起吃豆角山楂大枣汤。另一个用保鲜膜包好，放冰箱冷藏。
注意：趁热吃，效果最佳。吃之前加热另一个就好了。
原理：红豆、绿豆都是排毒产品，具有高纤维、低脂肪的特点。山楂可以健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气，养血润燥。这种共享有助于最大限度地发挥各种单一产品的功效。
其实每次吃都只是一半的量(即红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚) 。
这是早晚吃的，中午不要吃。如果你真的饿了，就吃一点，但是不要吃太多，呵呵~
像绿豆，红豆，山楂，红枣，很多都是外面的劣质货，价格还是很贵的。你可以从家庭食物中购买这些原料。家里吃的食材比外面超市的更优惠，质量有保证，性价比高，还能送货上门。很方便~我总是去逛街看看有没有我需要的营养食材，呵呵~
【吃绿豆减肥的方法】我们一直认为绿豆是一种解毒消暑的食物，但是对于用绿豆减肥的方法却不太了解。其实绿豆对减肥也很有帮助。至于吃绿豆减肥的方法，上面也简单介绍了一下。想减肥的朋友不妨试试绿豆减肥的方法，非常有效！