【宝宝喝牛奶的误区都有哪些】宝宝还小的时候是离不开牛奶的,家长认为牛奶很营养,可以帮助孩子补钙还能有效的增高 。只不过,你要知道,现在很多家长对于宝宝喝牛奶的误区不了解,所以反而会伤害孩子 。所以,这一育儿知识,家长必须要知道 。下面我们就来看看,宝宝喝牛奶的误区有哪些吧 。
宝宝喝牛奶的误区:
牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙,而且容易被处于成长期的孩子吸收 。虽然喝牛奶不能保证一定会长高,但是身体缺乏钙质肯定是长不高的 。所以多喝牛奶是不会有坏处的 。
最著名的例子就是日本人,1954年日本通过立法,强调牛奶必须成为学生营养午餐的一部分,在提供学生午餐的同时提供200毫升的牛奶 。从那时起日本的少年儿童,每天喝一杯奶成为时尚 。现在,日本人的平均身高比上一代增加11厘米,体重增加了8公斤 。
TIPS:不喜欢牛奶的小朋友可以吃酸奶,奶酪
误区一:牛奶应该煮开喝
牛奶煮熟后,营养会有所损失,而且煮的时间越长,损失越大 。这是因为随着温度的升高,牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变,不仅色、香、味降低,还会转化成其它物质,所以牛奶加热时间不宜过长 。
鲜奶可以直接饮用 。如果想加热,可以采取隔热加温的办法,把新鲜的袋装奶放进热水中5分钟即可,这样能够保留更多的营养 。
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