长达四十天的高温才刚刚开始 ， 孩子在三伏天气很难受 。 一天忙完让孩子洗热水澡 ， 有利于去除身体垃圾物质 ， 让身体更加的轻盈有活力 。 三伏天气可以吃一些凉拌蔬菜 ， 入口丝滑 ， 解暑防燥 。 孩子喜欢高温炎热的时候减肥 ， 回家的时候满身大汗 ， 就去空调房间这样很不好 。 室内外温差大 ， 孩子毛孔张开 ， 很容易让湿气凉气再次侵入 。 让我们健康安全的过完四十天的三伏天！

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今天介绍的这道菜就是茄汁虾仁 ， 酸甜爽口 ， 简单易学 ， 酸香可口 ， 提高免疫力 ， 孩子吃了还想吃!
番茄有一定的酸味和甜味 ， 可以有效增进食物 ， 让孩子吃更多的饭菜 ， 增加胃酸分泌 ， 更好地消化吸收食物中的营养物质 。
【孩子食欲不振吃不下东西，多吃酸甜补钙菜，补钙下饭好吃开胃】经常吃大虾能有效提升孩子的免疫力 ， 预防各种常见疾病的发生 ， 常吃虾仁可以帮助孩子暖身暖胃抵御寒冷 。 刚刚生完宝宝的女性 ， 如果发现乳汁比较少那么适当的吃点大虾 ， 能有效通乳汁 ， 服用方法：鲜虾肉500克 ， 研碎 ， 黄酒热服 ， 每日3次 ， 连服几日 ， 可起催乳作用 。

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大虾中丰富的营养物质可以治疗神经衰弱和神经功能紊乱 ， 吃大虾还能促进孩子的大脑发育 ， 因为大虾中含有丰富的脂肪酸 ， 这种物质能促使孩子长时间集中注意力 ， 学习更加专注 ， 成绩更优秀 。

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七月三伏天气孩子注意防暑 ， 不要在一天中最热的中午出门 ， 预防中暑多吃清凉爽口的食物 ， 有效解暑清凉一夏！

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