1.生完孩子不吃母乳能丰胸吗
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怀孕哺乳期,由于雌激素水平剧增,乳房自然丰满,不需要再丰胸 。不过这时保养胸部是非常重要的,是生个孩子升个cup,还是奶了娃儿垂了胸,就看这时的保养啦~ 其实这时吃什么并不是重点,因为哺乳期吃的食物大都是帮助乳汁分泌和激发雌激素的,与丰胸并不冲突;这时的胸部保养主要在外部 。
第一,是胸罩的选择 。不要太着急求美,哺乳胸罩是必要的 。钢圈胸罩虽然让胸部看起来挺拔,却很阻碍乳腺的畅通,在分泌大量乳汁的哺乳期,乳腺不畅是很可怕的!肿痛只是初步,肿块和肿瘤都有可能!所以哺乳期的胸罩首先要保证乳腺畅通 。当然,不穿也不可以,乳房是需要保护的,适度的托举不但让产妇感觉舒适和安全,也对乳汁的分泌有好处 。
第二,是胸部的清洁和护理 。对于婴幼儿的母亲来说,哺乳的频率很高,虽然知道应该清洁和按摩,往往太累太烦或者怕孩子饿着,就省略了 。其实这样是不对的 。哺乳前后的清洁和按摩,既保证了孩子的“食品卫生”,也让哺乳的妈妈舒服和健康,而且适度按摩和温水擦拭,让乳腺畅通,孩子吮吸更省力,每次的哺乳时间就缩短了 。
可谓磨刀不误砍柴工 。另外,哺乳期间乳头的摩擦很多,温和的护肤品很有必要 。如果怕孩子吃进护肤品,就在哺乳前仔细擦拭,没有问题的问题的 。
第三,是作息和锻炼 。婴幼儿的作息与成人不同,哺乳的妈妈们当然是迁就孩子,所以很多产妇都是日夜颠倒睡眠不足 。这是可敬可叹的一片慈母心,却对妈妈本身有很多不利影响 。其实产妇并不需要事事亲力亲为,孩子需要好好养,你也需要 。除了哺乳这件必须亲自上阵的事情,其实哄孩子和日常照料的事情,完全可以由家人分担 。
产妇一定要睡好!睡眠是最好的美容师,身体的修复在睡眠中是效率最高的;胸部当然也一样 。关于锻炼,产妇瑜伽和胸部保健操的教程很容易找,我就不多说了 。产妇锻炼一定要记住:舒缓,有度 。不要急于求成!身体发热、微微出汗就够了 。哺乳期只要不比生之前更胖就是胜利!第四、饮食 。补养药膳、美容汤水可以喝,但是要记得咨询医师;减肥药万万不能吃!
另外还有一点,不要老人说吃什么就吃什么,端上来什么就吃光什么,学会自己判断 。你是妈妈,不是奶牛,如果自己的乳汁够了,就不要再催乳 。吃下去的东西够转化成宝宝的食粮就够了,再多了就是肥肉,妈妈太胖了还有闷住孩子的危险呢 。
2.生完孩子可不可以不喂母乳只喂奶粉呢?
母乳是最符合婴儿营养需要也是最天然、最新鲜、最卫生的婴儿食品 。虽然科学的进行,让我们有许多品牌的婴儿配方奶粉可以选择,但是不管这些婴儿配方如何的研究发展,都比不上经过亿万年临床实验、透过演化的程序持续改良的母乳 。对于妈妈最重要的是,吃母乳的婴儿,身心健康及智力发展都比较好 。
对婴儿来说,母乳是婴儿最理想的天然食品,母乳喂养是婴儿最合理的喂养方式,具体好处可以归纳为“五最” 。
1.最适合婴儿营养需要 。母乳蛋白质质量高、含乳清蛋白高、牛磺酸高、不饱和脂肪酸高、乳糖高,氨基酸比值恰当,钙磷比值2:
1,有利钙的吸收 。
2.最容易消化吸收 。母乳蛋白质分子量小,脂肪球也小,还含有多种消化酶,营养物容易消化吸收 。
3.最多量免疫物质 。母乳中含有多种免疫球蛋白,尤其是分泌型免疫球蛋白A、各种免疫细胞、溶菌酶、乳铁蛋白和多聚糖等,能增进婴儿的抗感染能力,母乳可使婴儿得到重要的额外保护,不容易患传染病、胃肠炎、呼吸道感染和中耳炎等 。
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