3.老人血脂高吃什么药物比较好,饮食怎么办
血浆脂质主要来源于食物,通过控制饮食,可使血浆胆固醇水平降低5%~10%,同时有助于减肥 。并使降脂药物发挥出最佳的效果 。多数Ⅲ型高脂蛋白血症患者通过饮食治疗,同时纠正其他共存的代谢紊乱,常可使血脂水平降至正常 。
高血脂的饮食疗法
健康生活治疗高血脂食物选择要点
(1)节制主食 。体重超重或肥胖者尤应注意节制 。忌食纯糖食品及甜食 。
(2)多食用鱼类(尤其是海产鱼类)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物 。
(3)控制动物肝脏及其它内脏的摄入量,对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制 。
(4)用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入 。
(5)多食用蔬菜、水果、粗粮等,保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入 。尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素B6等丰富的食品 。
(6)已发现许多食品具有降血脂作用:
①大蒜:大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,对防止动脉硬化有利 。
②茄子:茄子在肠道内的分解产物,可与过多的胆固醇结合,使之排出体外 。
③香菇及木耳:能降血胆固醇和甘油三酯 。据研究,其降胆固醇作用,比降血脂药物安妥明强10倍 。
④洋葱及海带:洋葱可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁,对防止动脉脂质沉着也有一定作用 。
⑤大豆:研究人员发现,每天吃115克豆类,血胆固醇可降低20%,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显 。
⑥茶叶:茶能降血脂,茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区 。
⑦鱼类:鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸,对降血胆固醇有利 。
【60岁老人血脂高怎么办】⑧植物油:含有人体必需的不饱和脂肪酸,能降血胆固醇,尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳 。
⑨其它食物:如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麦、苹果等,均有不同程度降血脂作用 。
公共营养高级技师告诉你:胡萝卜汁、蒜蓉、豆渣、黑木耳和蛋清蒸熟吃是一款较好的食疗方 。调咸鲜口味 。蒜蓉要以快蒸好时才加入,略汽会儿就关火 。
严格控制晚餐含油脂的食物和主食,多吃鲜嫩的蔬菜瓜果,蘑菇、黑木耳、海带、海藻等菌藻类食物 。
4.老人,60岁,血脂稠,怎样调理呀
(一) 药物疗法 由于年龄、体质不同需遵医生用药之外,可配合服用羚羊粉和牡蛎 。
(1)羚羊粉,每日服用0.5克,用以消除体内病毒,净化血液 。
(2)牡蛎,每日以30克开水冲泡代茶饮用 。牡蛎药性咸,微寒,能敛阴、潜阳、止汗,软坚散结 。现代药理研究牡蛎有抗癌作用 。
(二) 饮食疗法
(1)食用仙人掌 。仙人掌药性苦寒,能行气活血,清热解毒,对热毒血淤,脉络不通,有明显疗效 。食用方法:取仙人掌一枚,将刺剥去,洗净后剁碎,取鸡蛋
1枚,去壳与仙人掌搅拌均匀,炒熟食用 。用后大便次数可能增多,但每日不超过3次为度 。
(2)食用黑木耳 。黑木耳药性甘平,富含碳水化合物、无机盐、硫、镁以及维生素B,有滋阴生津,活血抗癌的功效,能稀释血小板凝聚,降低血液粘稠度 。
(3)生吃白萝卜 。白萝卜含有丰富的木质素,能提高巨噬细胞的活动能力,吞噬突变的细胞,增强体内免疫力 。
(三) 学炼气功
气功是中华国粹,文化瑰宝,实践证明,练功特别是练智能功,确有修身养性强身健体的作用 。患者进行药疗和食疗的同时辅之以智能功而且坚持不懈,对调节情绪,提高免疫力,增进健康有难以匹敌的功能 。
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