血脂稠吃什么好

1.血脂稠吃什么好？

文章插图
调节血脂，辅助预防心脑血管疾病
由加拿大100%纯天然海豹油制成，含有20%以上的Ω-3多不饱和脂肪酸（Ω-3PUFA），有助于维持体内脂肪酸平衡，调节血脂，降低血胆固醇，预防冠心病、高血压、脑中风等心脑血管疾病。
功能特点相关知识使用指南特点：
无限极欧米加威特海豹油胶囊经国家卫生部审批，具有调节血脂的保健功能，预防各种心脑血管疾病；
海豹油含20%以上的Ω-3多不饱和脂肪酸，是Ω-3多不饱和脂肪酸的最好来源；
海豹油中的Ω-3多不饱和脂肪酸多数（90%以上）分布在易于被分解的分子外侧，能更为有效地降低血脂水平；
海豹油中含有一般鱼油中少有的DPA，而DPA是脑和视网膜结构的重要元素，能促进脑和视觉的生长发育。
功效支持：
Ω-3多不饱和脂肪酸
维持体内脂肪酸平衡；
调节血脂，降低胆固醇，预防心脑血管疾病；
抑制血小板凝集，预防血栓形成与中风。
为什么Ω-3多不饱和脂肪酸可有效调节血脂？
人体血液中含有高密度脂蛋白（HDL）和低密度脂蛋白（LDL），它们起着调节血脂水平的重要作用，高密度脂蛋白可将胆固醇由血管运至肝脏及其它地方进行代谢，降低血脂水平，而低密度脂蛋白则相反。
Ω-3多不饱和脂肪酸降血脂图解
摄入足够的Ω-3多不饱和脂肪酸能促进高密度脂蛋白增加，并减少低密度脂蛋白增加，并减少低密度脂蛋白含量。因此Ω-3多不饱和脂肪酸有助于调节血脂含量，预防各种心脑血管疾病。
海豹油与鱼油的比较
海豹油
一般鱼油
易分解吸收海豹与人同属哺乳类，其Ω-3多不饱和脂肪酸多数（90%以上）分布在易于被分解的分子外侧，更易于为人体所分解吸收，能更为快速地降低血脂水平。鱼类不属于哺乳类，并且其Ω-3多不饱和脂肪酸只有少数（约30%）分布在易于被分解的分子外侧，难于被人体分解吸收，因此调节血脂的效果差、见效慢。
更稳定含有天然抗氧化剂，不易被氧化变质。不含天然抗氧化剂，易氧化产生有害物质。
无胆固醇海豹油中几乎不含胆固醇。多数鱼油中含有大量的胆固醇。
功能多除含有DHA、EPA外，还含有DPA，而DPA对生长发育和人体健康有着重要作用。只含有DHA和EPA 。
食用指南：早晚各服2粒，与饭同服。
2.血脂稠多吃什么好
血液粘稠症：
随着血液流变学的深入研究，高黏稠血症已成为当今的“时髦病” 。由此而兴起的“中风预测”种类之多，不胜枚举，如化验的、电脑的、计算机的等等。而且，不仅各级医院里有，药店里有，大街上摆摊“义诊”者也有。
血稠是症不是病？
血稠并非独立性疾病，但临床上有很多疾病，如动脉硬化、脑血栓、心肌梗死、高血压、糖尿病、阻塞性视网膜炎以及慢性肝肾疾病等都与血稠有着密切关系。这是因为当人的血液黏稠度增高时，血液流速减慢，机体组织所获得的氧气和营养物质相对减少，特别是过多的红细胞的老化、硬化，发生红细胞集聚，加重血稠而发生凝血，出现血液凝集块、造成血管栓塞，从而发生缺血性心、脑血管疾病。
有人对此形象地比喻说：就像在狭窄的马路上，拥挤着过多的破旧的汽车，随时都可抛锚、堵车，以至于发生运输不畅。
如何简易消血稠？
对于血液黏稠度增高者，医生强调饮食宜清淡，戒烟忌酒，适当参加体育运动是最治本的疗法。有人主张简单易行的有效方法是早、午、晚各饮一杯淡盐水或凉白开水，特别是在血稠发生率较高的夏季，饮水就能收到预防功效。更有人劝老年人应养成不渴也喝水的习惯。还有研究认为，饮茶有抗凝血作用；黑木耳有溶血作用，长期饮用和食用可防止血栓形成。