体育老师|14岁男孩才1米43,孩子矮,除了遗传影响,这3大忌讳也不能犯( 二 )
实则这种做法是错误的,对于营养的摄入,应当尽量保证结构均衡,切不可单一摄入某一种营养,否则也会出现营养不良、消化不良、食欲不振等问题,继而影响生长发育。
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3、不爱运动
我的小侄子,就是个典型例子。今年才上初一,块头圆又小,可以用敦实来形容。
这孩子平时吃完饭就往床上躺,就连晚自习回来看书都是赖在床上。问他最讨厌什么,他肯定回答体育课。
因为每逢体育课,体育老师总是监督着他跑完2圈,而就这2圈,不过400米,小家伙都上气不接下气!
堂嫂也经常苦恼小侄子的身高,比同龄人要矮了一截,再加上身材圆润,看过去更是“矮实”。
运动对孩子的身高发育也起着不下的作用,相信你也听过不少家长并不高,但孩子后天喜爱运动,而后身高直蹿一米八的例子!
因此,别再受基因决定论的影响了,至少我们还有30%可以把握。
个人建议,各个方面一起抓,为孩子多赢得一份“长个”的机会,可别小看这30%,它说不定能让孩子多长10厘米呢!
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