产后胖了40斤还能瘦回来吗( 四 )

但如果你是剖宫产，要24小时后才可以慢慢下床活动。
如果生产时出现大出血等状况，可以根据自身身体情况推迟下床活动时间，或者可以在床上做一些例如翻身、踢腿等简单的活动。
这些简单的活动可以，只能帮助身体活动，不足以减脂，（（产后胖了40斤怎么减肥？产后如何恢复身材）

对于这一点1992年《儿科》发表了一篇论文，
同样是做了一组实验，
人数：
26人
运动时间：
10-30分
结果：运动后的奶水很不受宝宝欢迎，原因是运动后产生的一种酸，影响宝宝口感，
而且个人很是佩服那些运动的宝妈，能够受得了胸前坠着两大坨孩子的口粮袋，来回晃动的疼痛，真的很强。

CLR WHO明确HICIBI针对肥胖问题修护国际减脂九项标准
CLR WHO（全称Cell lipid reduction细胞减脂）
1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升
18-20
2、减少皮脂，分化脂肪堆积13-15
3、降低血糖，修护血糖的动态平衡
12-15
4、降低血脂，抑制脂肪酶活性，修护血脂正常含量
10-12
5、预防返弹，收紧松的脂肪细胞数量大小21-23
6、皮肤收紧，改变肌肤失去弹性的根源
17-19
7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质
12-15
8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张
9-11
9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头
16-22
世卫组织表示，报告涵盖的所有国家和地区中，超重和肥胖人口“呈上升趋势” 。世卫定义，身高体重指数超过30为肥胖。国际科学减脂研究院现有建议进行了补充，就如何改变肥胖问题和肥胖体质转换修护等问题提出了具体步骤。

产后胖了40斤怎么减-----瘦身之后皮肤松怎么办？
其实对于产后胖了40斤，我们怀孕期间皮肤已经被撑的很大，产后又那么胖，皮肤根本就不能很好的恢复到从前那般！
其实我们的皮肤由外而内，分别是表皮层、真皮层、皮下组织。
我们一般人做护肤做保养，只在表皮层做文章，比如补　水　湿、去　角　质等，这里不多说。接下来是真　皮层，在真.皮“世界”里，集中了皮肤组织中的几乎所有“精英” 。有两个“精英”就显得尤为重要了，那就是胶原纤维和弹性纤维。我们的皮肤弹性是由于胶原纤维和弹力纤维缠缠.绵绵交织在一起，使得皮肤弹弹弹。
皮下组织就是皮下脂肪，我们减.肥主要就是让这一部分的脂肪细胞瘦下去。

HICIBI孕产期营养群组I释放的弹性纤维：生完宝宝之后，我们不仅害怕肚子大，还怕满肚子的褶，在孕期10个月还有加上产后因为，导致肚子脂肪越来越多，当人体发胖的时候，皮肤就会开始延伸，如果发胖速度过快呢，就有可能出现肥胖纹。这是因为真.皮层里的弹性纤维过度伸张断裂导致的，这也是为什么孕期有些孕妈出现妊.娠.纹的原因，不过，这主要还是因为弹力纤维变性而脆弱在前，你一发胖，它才会断裂。