为何5个孩子中就有1个抑郁？一张39年前的偷拍照给出答案本文编辑｜旋妮审稿主任

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导语：一说到抑郁这个话题，大家都是非常的敏感，因为处在如今这个快节奏的年代里，抑郁已不再是个例。尤其是不少孩子，更是出现了不同程度的抑郁症状，这让很多家长也是倍感忧心。
据中科院《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》报告显示：
2020年青少年的抑郁检出率为24.6%也就是说，平均每5个孩子中就有1个有抑郁倾向。
那么为什么这些孩子会出现抑郁的情况呢？一张39年前偷拍的照片，就给出了答案。
这些照片来自日本摄影师在80年代的中国拍摄的《你好，小朋友》。

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看到这些39年前孩子们平凡而动人的瞬间，反观现在孩子们略带“消沉”的现状，不禁让人陷入深思。这些照片里，拍到的是孩子们嬉戏玩闹的场面。
虽然大家玩的都是非常简单的游戏，但是每一个人的脸上却都洋溢着开心与快乐。

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在那个没有智能手机，没有社交软件的年代里，孩子们的生活多姿多彩，幸福无比。

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看到这样一张图片，估计有很多宝爸宝妈自己都不禁陷入了回忆当中，开始想起自己童年时的美好场景。
那时候的孩子们无忧无虑，每天都在快乐的玩耍，虽然没有手机和电脑，但是从醒来再到睡着，每一刻却都可以尽情的撒欢，释放天性。

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而反观现如今很多孩子的现状，却会发现时代早已改变。

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现在的孩子们似乎早已经没有了稚气，一个个都像是“小大人”一样，每天都在为了学习而担忧，被繁重的课业给压弯了脊梁。一旦是有一点可以休息的时间，他们还会把剩下的时间花在游戏和手机上，沉浸在虚拟的世界，很少出去与小伙伴交流嬉戏。

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原本在孩童阶段，大家都应该是天真无邪，精神饱满的，但是如今的孩子却只剩“死气沉沉” ，因此患抑郁的孩子也是越来越多。
那么作为家长，我们应该要如何才能够防止自家孩子出现这种心理疾病呢？做好这几点是非常关键的。

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不要给孩子过大的心理压力
为什么现在很多孩子在心理测试当中，成绩都无法达标，这其实和：
部分家长的焦虑情绪也是有关系的。
如今的家长，多多少少会有严重的焦虑情绪，并且还把这种焦虑情绪也带给了孩子，影响了孩子的心理健康。
其实不论是在哪个时代，成绩好坏都并不是评判一个人优秀与否的标准。
如果说家长从小就给孩子过大的心理压力，要求孩子必须时刻绷紧弦，努力向前冲的话，那么只会给孩子非常大的心理压力，导致部分孩子因为压力过大而影响了心理健康。

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如果说不希望自家孩子出现这种情况的话，那家长首先要遵循的第1条就是：
不要给孩子过大的心理压力，自己不要过于焦虑。