孩子多动、好动，在饮食上该注意什么呢？现在祖国强大

现在祖国强大，我们的生活水平也比较不错，孩子们的零食也是五花八门，有些零食为了好吃，多放一些油、盐、糖是不可避免的，而长期的高糖又是引起内分泌功能紊乱的助手，会让孩子能量过剩，显得孩子精力过多，不当的饮食确实会对孩子的病情有影响，反之恰当的饮食可以起到辅助功能，让孩子的恢复添一把柴。

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那到底应该给孩子吃什么，不吃什么呢？
首先尽可能地不给孩子吃含有水杨酸盐类较多的食物，比如茶、杏仁果、苹果、杏、黑莓、小红莓、薄荷、樱桃、葡萄、橘子、橙、胡柚、柠檬、梅、番茄和黄瓜等。这些食物都不是很适合给多动症的孩子吃。

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再有就是少给孩子吃含酪氨酸的食物
比如挂面、一些糕点还有一些乳制品，这些可能会造成孩子肠道不适，进而可能加剧孩子的病情。
【孩子多动、好动，在饮食上该注意什么呢？】第三就是少给孩子吃含添加剂和人工色素的食物
多动症的孩子吃有色素的食物，以及添加剂过多的各种食品对身体不是很好，也不利于身体健康以及，病情的恢复。平时对孩子的饮食也要注意不要让孩子吃辛辣的食物，过于油腻的食物也不要给孩子吃。
第四不要给孩子吃含铅量高、铝量高的食物
这类食物可能会导致孩子的身体造成一定的伤害，比如视觉上、记忆上、思维行动上，都有可能会受到影响，所以平时要少给孩子吃，或者尽量不吃皮蛋、爆米花等这类东西。同时也要注意少给孩子吃含有乙醇的食物，尽量不要给孩子食用含酒精的饮料之类的东西
第五教导孩子不要偏食
大人偏食都会对身体不利，更别说正处在长身体阶段的孩子，他们对于营养物质的需求要大于成人，所以在孩子偏食的情况下，孩子很可能会出现贫血等问题，身体里的一些必须元素也可能会变化。

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那有的家长会问了，这也不能吃那也不能吃我们靠空气活着吗？那倒不是，吃，咱还是要吃的。比如一些富含蛋白质的食物，要挑选一些优秀的蛋白质，比如鱼类、蛋类、瘦肉等多动症的孩子吃一些富含各种氨基酸的食物，可以帮助缓解多动症的症状。
还可以给孩子吃一些富含卵磷脂和B族维生素的这一类食物，比如动物的内脏、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。此外，适当地给孩子吃一些坚果可以促进孩子脑部发育。
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