与孩子沟通，父母一定要遵循234原则越来越多的家长体会到当父母

越来越多的家长体会到当父母的不易和委屈，明明在孩子身上倾注了很多心血，孩子身上的问题却越来越多。
工作做得不开心了能辞职，当父母再怎么不快乐也不能撂挑子。
既不能不管孩子，又不知道该如何“管”孩子， “父母”俨然成了最容易让人产生焦虑感的职业。

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做作业拖拉磨蹭、厌学辍学、沉迷手机、叛逆、抑郁……孩子的这些问题，随便拎一个出来都够父母焦虑的。
这些困扰父母的问题中， 95%是可以通过良好的沟通来解决的。
遗憾的是，大部分的父母，都不懂得如何去跟孩子沟通。
为了让大家更好的学习掌握有效的沟通方式，在每次沟通时，不妨提醒自己遵循“234原则” 。
Part.01
''2''：沟通是两个人的事
例一
孩子一直玩手机不做作业，妈妈对孩子说：“作业做了吗？”
孩子：“等下做。 ”
催了几次后孩子还是在玩手机，妈妈生气了：“叫你去做作业听不见吗？天天就知道玩手机，眼睛还要不要了！你就玩吧，我看你考试的时候怎么办！”
这个例子中妈妈和孩子的对话是沟通吗？
不是！
现代汉语中对“沟通”一词的解释如下：
沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。
说白了，沟通是发生在两个人之间的事，应该是有来有往的过程。一方输出自己的观点和感受，同时也要倾听对方的观点和感受。
不听或者是听不进孩子说的话，都是无效的沟通，非但不能解决孩子遇到的问题，还有可能导致孩子叛逆，或是孩子此后拒绝和父母沟通。
Part.02
''3''：沟通有三要素
沟通有三要素：自我、他人、当下的情境。
在沟通的时候，要同时关注到这三个要素：既关注自己的感受，也尊重对方的想法，并能客观地描述当下的情境。
例一中，妈妈就是只关注到了自己的感受（孩子不听话、权威被挑战）和当下的情境（孩子玩手机不做作业），忽略了孩子的感受。

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当人的需求得不到满足时，就会产生不好的感受。这个妈妈生气的点并不是孩子在玩手机没做作业，而是她催了几次孩子都没有听。
她的需求没有得到满足所以感到生气，甚至由此延伸想到孩子以往不听话的经历，就更愤怒了。
例二
爸爸给5岁的儿子买了个冰淇淋，还没开始吃，冰淇淋就掉到了地上。小男孩伤心地哇哇大哭，爸爸赶紧安慰说“别哭了别哭了，我再给你买一个。 ”但是小男孩还是哭个不停。
爸爸心想我都答应给你买了，为什么还哭呢？
虽然爸爸已经答应买新的了，但孩子其实还沉浸在失去心爱的冰淇淋的伤心中。这个时候爸爸如果能先替孩子表达感受，再和孩子一起解决问题，效果会更好：
“冰淇淋掉地上了你很伤心，因为你很想吃它对不对？这个冰淇淋掉地上已经没法吃了，爸爸再陪你去买一个好不好？”
这时候孩子终于破涕为笑了，因为他的伤心被爸爸理解了，并且也有了解决办法。
孩子进入青春期后亲子矛盾增多，就是因为他们的自我意识更强了，而父母仍然不懂得在沟通时关注他们的感受。
比如父母不让孩子玩手机，如果直接说“已经玩了很久了，别玩了。 ”孩子的感受是被父母管制约束，有些孩子会选择不听继续玩，有些孩子就算听了父母的话不玩手机了，心里也是不爽的。