自律|培养孩子的自律性，还能用这样轻松的方法

“我最大的愿望就是有个自律的孩子。”一个妈妈这样跟我说。
不自律的孩子，总有无数种方式让妈妈抓狂：
说好了玩半小时手机，一玩就停不下来；
做作业总是看看这摸摸那，没人看着就不认真做；
答应的事情只会停留在口头上，不见行动；
就连吃饭睡觉这种事都要三催四请；
“我上一天班都没有回家后监督孩子累”，这句话说出了无数父母的心声。
累的不仅仅是父母，不懂得自律的孩子也是不快乐的。
他们一方面要每天听着爸爸妈妈的唠叨和催促，还有埋怨和指责；另一方面，不自律的孩子很难从所做的事情中获得成就感，他们总是被催着做某件事。
怎样才能培养孩子的自律性，让家长和孩子都脱离苦海呢？

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Part.01
自律≠痛苦
许多人对自律有一种误解，觉得自律的人就像苦行僧一样，都是强迫自己做一些不想做的事。
比如很多成年人会给自己制定健身、阅读、饮食等方面的计划，下定决心做一个自律的人；
比如父母会希望孩子在学习上可以自律，一心扑在学习上。
但是这种自律往往都会以失败告终，坚持不了多长时间就放弃了，也就是大家常说的“间歇性自律，持续性懒散”。
深究其中的原因，就是因为这种自律不是真正的自律，而是逼不得已。让一个人一直做自己不想做的事，多么痛苦！

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真正的自律，并不是痛苦，而是享受。
【自律|培养孩子的自律性，还能用这样轻松的方法】一个人的行为那么自律，大部分是因为他忙于做一件高价值的事，他能从这件事中获得成就感和愉悦感。
孩子对做作业、学习之类的事情难以自律，是因为他们无法从中获得这些。
其实，我们的孩子并不是完全没有自律性的，主要还是看什么事情。
做作业看书或许他们坚持不了多久，也不会主动要求去做。但是换成看电视、玩手机、打游戏，情况是不是就不一样了？
要想让孩子在学习上也养成自律的习惯，就要帮助孩子找到学习带给他的价值。
欢欢是我一个朋友的女儿，小姑娘什么都好，就是学习的事让人头疼。
有一天吃晚饭的时候，她妈妈特别正式地跟欢欢商量了一件事：楼上阿姨的女儿上一年级，想提前学一些英语，问欢欢能不能放学后教一教小妹妹。
已经五年级的欢欢犹豫了一下后答应了。
为了第一堂课，欢欢做了充分的准备，第一次上课之后小妹妹和妈妈都夸欢欢好厉害，让她小小的得意了一把。
为了维持自己“很厉害”的人设，欢欢每次都会把要教的单词句子熟读很多遍，不太确定的会在学校请教老师，还因此得到了老师的表扬。
小妹妹的崇拜、邻居阿姨和爸爸妈妈的夸赞、老师的表扬，都让欢欢这个小老师越来越有成就感，成绩也提高了不少。
为了能按时去辅导小妹妹，她每天放学后都会早早地就把作业给做完，学习的主动性和自律性都在不知不觉中提高了。
孩子的自豪感、成就感，会转化成学习的动力，让他变得更自律。
Part.02
固化孩子的优点
养成自律的习惯是一个漫长的过程，父母需要在这个过程中给孩子提供帮助，而不是一味在口头上要求孩子自律。
有些孩子自己也知道沉迷手机不好，却又总是控制不住自己，不知道该怎么办。
父母该怎么去帮助孩子呢？发现孩子的进步并且强化它，是一个非常有效的方法。
“儿子，我发现你这次不错，以前我要叫你好多遍你才会放下手机，今天我才说了三次你就没玩了。”