父母每天都担心孩子的健康成长。天气越来越冷，补充冬季营养成了一个问题。许多父母为他们的孩子购买牛奶和营养产品。冬天的学习和低温使他们的孩子的身体很容易吃不消。然而，为他们购买这些产品可能对他们的孩子没有帮助。有时我们在家里做的是最好的。你可以选择在家为你的孩子做一个营养又温暖的菜。

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这里推荐一种美味的食物。热量低孩子看到它时非常想吃。而且它也非常有助于他们的大脑发育。这是琥珀核桃。这道菜主要由核桃、蜂蜜和芝麻制成。钙的含量也非常丰富，这有助于儿童很好地成长。有些高个子往往会被许多人羡慕，通常吃琥珀核桃也能帮助孩子成长。

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核桃本身有很高的营养价值，富含大量的维生素E。如果女性经常食用，它可以滋润皮肤，使头发乌黑发亮。没必要吃黑芝麻和黑木耳。皮肤变得更有弹性、湿润和光滑。核桃富含蛋白质，其中的脂肪酸是人体日常生活所需要的。因为他们每天工作，他们也消耗大量的能量。它们对大脑营养补充也有好处。

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日常生活中大脑组织细胞需要大量的核桃成分，这对儿童的智力和脑力非常有益。此外，儿童每天学习消耗大量脑细胞，多吃可以是一个很好的补充。然而，核桃一次不能吃太多，对儿童和老人来说已经足够了。

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