夏天宝宝如何防晒最有效？( 二 )

避免在强光下直晒：有遮挡或有树阴的阴凉处是宝宝活动的好地方。如果宝宝比较大，能听懂你说话，你可以教宝宝影子原则。利用影子的长度来判断太阳的强度，影子越短，阳光越强。当宝宝的影子长度小于身高时，必需寻求遮蔽的场所，以免晒伤。
使用防晒霜：使用防晒指数（SPF）为 15+的广谱防晒霜并每两个小时擦抹一次。
饮食方面：多喝水、多吃水果和蔬菜，补充有益皮肤的维生素，比如西瓜、西红柿、黄瓜等。
宝妈谨记：宝宝晒太阳，科学晒！适度晒！温和晒！
宝宝晒伤了怎么办？
1、如果宝宝受到了轻微的晒伤，要多喝水，补充丢失的水分。
2、当晒伤严重，应及时就医。
3、当不能确定能有效处理宝宝皮肤问题时，应及时看医生，使用抗过敏药水外搽，不要随便乱用其他的药膏。也不要用植物油，因为晒后可能出汗多、皮肤缺水，植物油不但毫无用处，反而可能造成损害形成色素斑。
4、晒后舒缓修护很重要，要及时补水，最好能结合夏季洗浴和润肤护理。
事实上，宝妈们也很注意防晒，所以宝宝一般都是非常的轻微受损，可能还谈不上晒伤，但如果连续多天如此，对宝宝健康也是不利的。那么可以给宝宝泡澡也是个不错的选择，泡澡能让宝宝皮肤变凉，并且使情绪平静下来，而且好的泡澡沐浴露还有保湿功能，可以为干燥的皮肤补充水分。所以泡澡的重点在于选好产品。
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