夏天紫外线很毒,皮肤很容易被灼伤,尤其是宝宝娇嫩的肌肤,那么夏天宝宝如何防晒最有效?如何进行晒后修复呢?
夏日炎炎,出门防晒可不仅仅是大人的事情,如何给宝宝做好防晒措施,也是宝妈不可忽略的问题 。
宝宝怎么就晒伤了?
可能有很多宝妈都懵圈了,出门打伞,也没有让宝宝直接在太阳底晒,怎么会说宝宝晒伤了 。可是,宝妈你想想看,这么高的气温,大人也受不了的紫外线、高温,何况是皮肤这么娇嫩的宝宝 。可以说一句,可能有很多宝宝晒伤了,而大人是不知道的 。
事实上海滩、游泳池和山坡都是宝宝很容易受到晒伤的场所 。这是因为在水边,人身体受到的紫外线照射是双倍的,不但有阳光的直接照射,还要接受水面反射的紫外线 。而在海拔高的地方,因为阳光的射线更集中,从而也更危险 。相对来讲,在运动场上阳光的威胁小一些,因为有些射线被深色物体表面吸收了 。但是,如果不使用防晒霜而长时间暴露在阳光下,仍然有晒伤的危险 。
所以在理论上,宝宝防晒就和大人一样,从防晒霜、到衣物、到遮阳物、皮肤修护是一点也不能少,只是给宝宝防晒的观念,大部份国人还没有形成 。而美国儿科学会给出的建议是 6 个月以下的婴儿应该避免阳光直射 。
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宝宝晒伤的危害
在阳光下,即便宝宝的皮肤只是变得粉红,也说明伤害已经悄悄开始了 。因为晒伤的症状一般是在晚上或第二天早晨才显现出来 。
宝宝晒伤症状
1、轻微:皮肤通红,并无其他不适 。
2、轻度:被晒部位出现边界清楚的红斑 。鼻尖、额头、双颊可能有脱皮现象 。红斑有稍稍的灼烧、刺痛感 。
3、重度:晒伤部位的红斑颜色加深 。出现水肿、水疱,疼痛非常明显,人感到非常不适 。
对于轻微晒伤,宝妈当天做一些修护工作即可,轻度晒伤即要多观察、多修护皮肤,一般数天内会康复 。如果出现重度症状,则要送医治疗 。
看到这里,估计宝妈心里会想,我不带宝宝出门晒太阳还不行吗?
那还真是不行,不能因为防晒的问题就不带宝宝出门,因为宝宝恰当接触阳光,有利于健康成长:
1、宝宝晒太阳利于钙的吸收,促进宝宝的新陈代谢和生长发育;可以获得充足的维生素D,它帮助人体摄取和吸收钙、磷,使宝宝的骨骼长得健壮结实,可以预防和治疗佝偻病 。同时增强免疫力,增加吞噬细胞活力 。
2、尽享天然氧吧,呼吸清新的空气 。新奇的东西永远都是宝宝兴趣的所在,郊区的旷野是他们奔跑的天堂,有利于身心发育、培养观察力 。
3、外出游玩可扩大宝妈们对外的接触面,更有利于宝宝的教育,增进亲子感情 。
带宝宝外出游玩是非常有必要的,前提是给宝宝做好防晒保护措施 。
给宝宝制定防晒方法
选好时间出门:尽量不要在上午10点到下午4点之间,不要长时间暴露在阳光下,最好在太阳刚上山或即将下山时带宝宝出门 。
冬季一般在中午11—12点左右,春、秋季节一般在10点—11点、夏季一般在9点—10点 。
晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小而定,循序渐进,可由十几分钟逐渐增加到半小时或1小时为宜 。晒后注意补水 。最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿 。
穿衣戴帽防晒:宽檐、浅色的遮阳帽,透气的长袖薄衫、长裤,太阳伞和太阳镜都是夏天宝宝出门防晒的必备用品 。
小秘诀:红色衣服最能阻当紫外线哦!
浅色衣服对紫外线抵抗能力较低,特别白色衣服还会将紫外线等反射到脸部;相反,红色或藏青色等深色衣服,具有很好的防晒效能,因为紫外线是太阳光谱中最远离红色光谱线的射线,其波长最短,最易被波长最长的红色可见光吸收,红色衣服有滤掉太阳光中过多的紫外线的功用 。
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