【煲汤食谱:莲藕鸽汤】
莲藕鸽汤
文章插图
原料:
乳鸽2只,莲藕400克,黑豆100克,陈皮1块,红枣4只,精盐适量 。
莲藕鸽汤的做法:
1.将黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开,用清水洗净,晾干:乳鸽宰杀去毛及内脏,洗净;莲藕、红枣和陈皮分别洗净,莲藕切成块,红枣去核 。
2.汤锅置旺火上,放入适量的清水烧沸,投入黑豆、莲藕、乳鸽、红枣和陈皮再烧沸,改用小火继续炖3小时左右,撒入精盐即成 。
煲汤食谱:菠菜蛋花汤
- 6个月宝宝食谱:预防疾病的6个月宝宝食谱
- 花生炖猪蹄-孕期1-3个月-孕早期食谱
- 减肥食谱推荐:琵琶豆腐
- 月子食谱:莲藕麦片粥
- 虫草菇怎么吃优质
- 孕妇食谱:火腿笋丝炒豆苗
- 孕期食谱:软炸枸杞猪肝
- 4-6岁儿童营养食谱:蒸排骨
- 儿童食谱鸭类:烤鸭烧紫茄
- 春季减肥 看看经典的减肥食谱 一个月能瘦15斤!