原料:鸡翅250克 , 香菇1朵 , 新鲜百合1朵 , 胡萝卜1根 , 植物油、盐、大蒜适量 。
文章插图
制作:香菇用水泡软 , 去蒂备用 , 香菇水留做炖汤用;百合洗净后一片片剥开;鸡翅先以热水氽烫后捞起 , 锅中加香菇水及香菇、大蒜等 , 一起煮至鸡翅熟烂;最后加入百合;以大火煮开即可 。
营养小秘密:这道菜富含多种营养素 , 可以增强抵抗力 , 并有助于清除体内的病菌毒素 。
【孕期不适食谱:大蒜鸡翅】
孕期不适食谱:鸡姜汤
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