高温原因孩子困在家不能出门玩，多吃酥脆菜，开胃可口增强体质三伏天气已然过半

三伏天气已然过半，夏日也将迎来终曲。夏天是一个特别的季节，一切都是热烈的，又展现出难以名状的舒适和平静。夏天的最后一个节气大暑也将结束，立秋即将到来。孩子终于可以告别那种打篮球累的全身出汗的时候了。孩子减肥瘦身也可以动起来了，出门不在炎热难耐。可以多吃一些养生滋补的菜，有利于增强体质更好的增肌塑形拥有好身材。让我们用运动瘦身来迎接秋天的到来吧.

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今天介绍的这道“Q弹菜”就是爆炒鱿鱼，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以促进身体发育，提高免疫了和记忆力，成绩好生病少!
1、增强孩子记忆力
鱿鱼是一种常见的海产品，它含有丰富的营养物质，而且它的口感也是十分Q弹的，很有韧性，孩子非常喜欢吃。鱿鱼不仅爽口美味，而且含有丰富的氨基酸，这种物质可以有效促进孩子增长记忆力，促进孩子大脑发育，非常适合小孩子吃。
2、提高孩子免疫力
孩子的身体时时刻刻都在生长发育，所以对于营养的需求很大，鱿鱼中就含有丰富的营养元素。无论是身体发育还是大脑发育，还是免疫力发育，这些都需要家长细心调养，经常让孩子吃鱿鱼就是非常不错的选择，它可以有效提高孩子的免疫力，促进孩子大脑发育，让孩子变得更加聪明好学。
3、有利于孩子骨骼发育
鱿鱼是很多小孩子都非常爱吃的食物，不仅口感好而且还含有丰富的钙元素，孩子补充充足的钙元素自然就会促进骨骼发育，让孩子长得更高，骨骼变得更加壮硕，人也会变得更壮实，体质更好，不易生病。

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4、预防孩子贫血
小孩子在生长发育的过程中，很容易出现贫血的现象，这个时候如果平时常常给孩子吃鱿鱼，那么鱿鱼中所含有丰富的铁元素，可以有效促进孩子造血功能发育，从而有效预防和治疗孩子的贫血症状，对孩子的健康是非常有益的，有助于孩子健康成长。

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【高温原因孩子困在家不能出门玩，多吃酥脆菜，开胃可口增强体质】夏天快要结束秋天快要到来，孩子趁着这段时间减肥瘦身，高效燃脂瘦出好身材！