孩子在空调房间空气不流通,多吃杀菌菜,杀菌消毒滋阴润肺
时间过得很快转眼间三伏天气已经过去了大半 , 还有几天立秋也就快要到了 。 但是小伙伴们还是不能掉以轻心 , 天气像孩子的脸色一样说变就变 , 一个不好就晴转多云 。 出门多注意保暖带件外套 , 做好防护让病痛远离自己 。 多吃一些暖身滋补的菜有利于调养好身体 , 让自己的身体很快适应立秋以后天气多变的情况 。 孩子可以趁着气温下降 , 多运动有利于减肥 , 而且不惧高温的困扰 , 练出健康体质 。
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今天介绍的这道菜就是蒜苗炒肉 , 不仅营养美味而且做法简单易学 , 还能帮助孩子暖身暖胃 , 长高长智力!
猪瘦肉中含有大量的蛋白质 , 其中大多数都是优质蛋白 , 可以提供孩子生长发育所必须的氨基酸 , 让孩子发育更快更完善 。 猪肉中含有大量的铁元素 , 帮助孩子补铁补血 , 预防缺铁性贫血的发生 。 猪肉中含有的维生素B1和维生素B1 , 能有效参与人体脂肪的合成 , 帮助孩子抗寒保暖 , 暖身暖胃 。
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蒜苗是许多人爱吃的蔬菜 , 它含有一定量的辣素 , 辣素有很强的消炎杀菌功效 , 其杀菌能力达到了青霉素的1/10 , 帮助孩子预防常见流感 。 蒜苗有一定的降血脂作用 , 对于冠心病和动脉硬化都有非常好的预防作用 , 有效阻止血栓的形成 。
【孩子在空调房间空气不流通,多吃杀菌菜,杀菌消毒滋阴润肺】经常吃蒜苗可以促进孩子大脑和神经发育 , 让孩子变得更加聪明 , 学习成绩更优异 。
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夏天还有几天结束 , 家长注意给孩子多保暖增添衣物 。 多注意给孩子吃一些滋补菜 , 增强孩子体质 , 提高免疫力!
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