告别了七月三伏天气 ， 迎来了全新的八月 ， 八月也是一个新的开始 ， 八月的第一个节气就是立秋 ， 立秋以后天气早晚温差较大 ，， 但是最近连续几天还是高温天气 ， 天气闷热孩子都想整天泡在泳池里 ， 讨厌每天一出门太阳都晒屁股 ， 就连制定的跑步减肥计划也没有实施 ， 但即使天气很热 ， 我们也可以换个方式减肥 ， 可以通过改变饮食习惯 ， 照样可以达到不错的效果 ， 冬病夏治 ， 通过改变饮食习惯让我们一起在这个八月变瘦变美吧！

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【连续几天孩子每天都被太阳晒屁股才醒，多吃爽口菜，鲜香开胃】今天介绍的这道菜就是大盘鸡 ， 非常营养美味 ， 孩子也很爱吃!
鸡肉中含有丰富的营养物质 ， 其中的蛋白质 ， 微量元素都能非常有效地被人体消化吸收和利用 。 孩子常吃鸡肉能有效增强体质 ， 变得更加壮实 ， 提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。 对于体弱多病的孩子而言 ， 经常吃鸡肉能有效改善体虚 ， 身体变得更加壮实 ， 生病更少 。

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鸡肉中含有一定量的钙元素 ， 经常吃鸡肉能有效帮助孩子骨骼发育 ， 促进孩子长得更高 。 肌肉中含有的微量元素 ， 还能帮助孩子大脑发育 ， 促进孩子的智力发育 ， 变得更加聪明好学 ， 学习成绩更好 ， 学习更加轻松 。

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八月开始阳光正好 ， 微风不燥 ， 让我们一起抓住八月的美好时光 ， 一起拥有苗条的好身材吧！

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