为何孩子十有八九注意力不集中？巧用游戏力！( 二 )

② 帮助宝宝理解活动的目的
帮助孩子理解某一活动的目的，是训练儿童注意力的重要方法。孩子对活动的目的和意义理解得越深刻，完成任务的愿望也越强烈，有意注意保持的时间也越长。父母们在日常生活中，可以经常向孩子说明活动的目的，久而久之，孩子将学会有意注意并逐步养成有意注意的习惯。
③ 良好的环境能让孩子注意力集中
孩子的学习（或自主游戏时）环境应尽可能清静，防止不必要的干扰分散了孩子的注意力。比如，避免在孩子学习的地方进进出出，更不要孩子学习时在一旁看电视或打牌。这些都很容易分散孩子的注意力，长此以往，容易养成孩子东张西望、心神不定的习惯。最好在孩子学习的时候，养育者也能坐下来看看书、读读报，以身作则，为孩子树立一个良好的学习榜样。

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④ 幼儿学习的持续时间不宜太长
3岁左右孩子注意力集中的时间大致为3～5分钟，4岁左右孩子注意力集中的时间大致为10分钟，5～6岁的孩子注意力集中的时间大致15分钟。养育者可以结合孩子的年龄特点，科学安排孩子的学习时间，时间不宜太长，否则容易引起学习疲劳导致孩子注意力的分散，甚至引起孩子的厌烦。切忌一天到晚强迫孩子坐着一动不动，越是这样，孩子就越是不能专心。
⑤ 培养孩子的自制力
要让孩子的注意力集中和专注，有意注意更为重要。因为有意注意是需要意志的努力才能完成的，没有良好的自制能力，就不可能有良好的注意能力。父母应该在孩子的日常生活中，有计划地不断向孩子提出各种要求，鼓励他们把每一件事做好，不要半途而废，以培养他们善于控制自己行为的能力。当然，对孩子的要求既要合情合理，不能超出孩子的能力范围，过于苛求孩子；也不能要求太低，无法引起孩子的兴趣。
⑥ 游戏是培养孩子注意力的好方法
玩是孩子的天性，孩子在游戏中能维持注意力的时间要比其他时候要长，游戏是培养孩子注
力的一个好方法，养育者可以寓教于乐。后面，我们会介绍一些提高孩子注意的游戏，帮助您培养儿童注意力。

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引导游戏活动的原则
父母可以根据儿童的注意水平和兴趣，为儿童选择适当的活动，提供能最大限度地增强他们注意力和学习的环境。我们以牛牛为例，这是一个好动、喜欢玩小汽车，但不喜欢看书的小男孩。在与他游戏时，可参考以下原则：
选择适宜的开始
选择能让儿童的注意力维持时间最长，需要成人帮助最少的活动作为游戏的开始。比如，让牛牛先自由地玩会儿小汽车。
活动之间小步子的过渡
父母运用活动中一个能引起动机的因素，来帮助儿童过渡到另一个他们注意时间最短的活动。比如，牛牛有一定的意愿想了解汽车里面有什么，这时候父母可以借此契机，找来相关主题的绘本，尝试进行亲子阅读。
引导儿童参与吸引力较小的活动
对于儿童来说，他们注意最少的活动，通常要么是那些他们觉得很难的，要么就是那些无法引起他们兴趣的活动。但有些活动又是孩子必须要去做的，父母可以想办法，让这些活动变得更加容易和更加有吸引力。以下方法可以作为参考：
? 给这个活动添加一些能够吸引儿童注意力的东西。
? 通过让儿童展示技能，让他体验到成功。
? 对于孩子下一步应该掌握的技能或进步，可以做出示范或加以推动，但不能替孩子去做。
? 只有在必要的时候，才给予表扬、拥抱或者一般性的奖励来促进儿童进行尝试，因为这些外部强化物会削弱孩子内在动机的形成，反而影响孩子的兴趣。