高温天气孩子出门差点中暑希望下暴雨，多吃经典菜，酸爽开胃时间飞快

时间飞快，一晃七月已经是过去式了，八月的脚步已经朝着我们的方向走来，七月的天气多变，可能早晨还是艳阳高照下午就会下起一场突如其来的雷阵雨，到了八月，天气也不会像孩子的心情一样说变就变，每天都是好天气，想要减肥的孩子也可以趁着八月的美好时光赶快行动起来，有句话是冬病夏治，孩子们还是要注意自己饮食要清淡，不能贪凉一直呆在空调房里，可以适当进行锻炼，这样即使夏季已经过去，我们也可以在秋季悄悄变美，惊艳所有人！

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今天介绍的这道菜就是西红柿炒蛋，不仅营养美味，而且营养丰富非常经典，酸甜鲜香，味美汁浓，好吃不贵，孩子非常爱吃!
西红柿是一种营养价值非常高的蔬菜，有着不错的开胃效果，孩子不想吃饭，看到西红柿能有效增进食欲吃得多才能吸收更多的营养，身体发育的才更好，能有效促进孩子消化吸收，润肠通便，预防便秘的发生。含有番茄红素能有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

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经常吃西红柿还能有效降低血压，当出现牙龈出血或者皮下出血的现象，适当的吃点西红柿能有效缓解症状。并且还能有效帮助冠心病或者中风患者的病情恢复，有利健康。西红柿中的番茄红素还能有效抗衰老，增强免疫力，减少疾病的发生，淡化和去除色斑。
【高温天气孩子出门差点中暑希望下暴雨，多吃经典菜，酸爽开胃】鸡蛋是生活中经常吃的食物，含有的营养物质不仅丰富而且非常均衡，孩子经常吃鸡蛋能有效促进神经系统以及身体的发育，帮助骨骼发育长得更高更加壮实，提升记忆力，长智力。鸡蛋中含有的蛋白质对受损的肝脏细胞也有一定的恢复作业，有利健康。

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八月的开始每天都是好天气，孩子们也行动起来做出改变了，这个秋季是一个美好的开端，让我们一起抓住这个美好时光，一起变瘦变美吧！