母乳喂养|世界母乳喂养周 | 这些母乳的“泌”密，妈妈们需要知道( 二 ) 哺乳|哺乳期|开奶|婴儿|母乳

生育后身体虚弱，需要适当补充营养，母乳分泌也需要营养的补充，但这其实只需要在平时基础上，适当增加食物的品种和营养，而不是去喝猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤，那汤里真的没什么营养，有的就是油脂，只会造成乳汁稠厚、脂肪含量增高，从而加重堵奶风险。

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至于到底什么能下奶，唯一不错的答案就是：水。水是乳汁的基本成分，只要保证了水分的摄取，再加上充分的吸吮需求，母乳自然会汩汩而来。
#4
需不需要“开奶”？
现在有很多月嫂、催奶师，都会说需要开奶，她们无非就是想帮你揉一下乳房，赚点辛苦费，但各位“开奶大师”请手下留点情，不要随便去揉妈妈的乳房，揉坏了赔不起。本来有些妈妈初期就会涨奶，吸吸也就通了，可是一揉，乳腺组织损伤，也许就乳腺炎了。

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其实对于哺乳妈妈，最需要的是专业、科学的哺乳期指导。真正的“开奶”是要以分析问题、解决问题为目的，努力帮妈妈安然度过哺乳期，为宝宝创造幸福的母乳喂养环境。
#5
平胸奶就会少？
有些人认为乳房小，乳汁就会少。其实，乳腺不是乳汁的容量器官，它是一个生产器官，在宝宝吸吮的作用下，它能够源源不断地产生乳汁，而不是储藏在那里。我们见过太多“中看不中用”的大胸，也见过妥妥的全母乳喂养的平胸。事实上，乳房的大小差别，主要是由脂肪组织的多少造成的，乳腺组织的含量都是差不多的。

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宝宝对乳房的吸允越多，大脑接受到的信号就越强烈，产生的泌乳素就越多，对乳腺的刺激就越强烈，生产出来的乳汁就越多，形成正向反馈。

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#1
堵奶了该怎么办？
常有妈妈堵奶了，急得团团转，又是手挤又是找催乳师大力搓揉，或者抱着吸奶器使劲吸，却忘了最好的吸奶工具就是身边的宝宝。所谓“吸奶的力气”，那可不是吹的，再好的吸奶器或者催乳手法，都无法比拟宝宝吸奶的能力。

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有时候奶量比较多，宝宝吸饱了，淤堵的奶却纹丝不动，这时候就要增加宝宝吸吮的难度，先用吸奶器把容易吸的奶吸出来，再叫宝宝来吸，这样就有可能把淤堵的奶吸出来。
#2
乳腺炎能喂奶吗？
得了乳腺炎，还能喂奶？这是在给娃喂毒啊！有这样想法的妈妈和长辈比比皆是。首先，乳腺炎了，我们不能停喂，我们就是要靠宝宝的吸力，把乳腺炎甚至是脓肿周围乳腺内的乳汁吸空，从而促进乳腺炎周围正常组织对乳腺炎和脓肿区域的吸收。而停喂，不管是不是由吸奶器和挤奶替代，都是乳腺炎进展的最佳助手，都会使乳汁淤堵加重，为乳腺炎的细菌繁殖“添砖加瓦” 。