孩子挑食，长不高就补锌？妈妈盲目补会影响娃智商，导致娃生病文|菁妈孩子不吃饭

文|菁妈

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孩子不吃饭，挑食，不单是消化问题，很可能是缺锌。某某某口服液，愿孩子胃口好，健康又聪明。孩子不吃饭补锌是关键！
这个广告词相信很多妈妈都看过听过。菁妈以前去给妈妈们做婴幼儿喂养的科普讲座时，不时会有妈妈提到自己在广告上看到孩子不爱吃饭，补锌是关键，就给孩子给买了，刚刚吃那两天似乎确实有点效果，吃了几天之后发现好像又没效果了。
妈妈在养育孩子的过程中，经常会存在着病急乱投医，自己做医生的现象，总是在看电视看广告，或者听身边的亲戚朋友介绍的时候，给孩子去买各种营养品，其中补锌就是妈妈非常常见的一种行为。

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当孩子有几种疑似缺锌的情况时，妈妈别急着补，否则会坑了孩子
▲第一种：孩子头发黄稀少
别人说孩子头发黄肯定就是缺锌，给孩子补点锌头发就黑啦！
真相是孩子在婴幼儿期头发的颜色和发量并不代表成年以后的发量，孩子个子小，能给头发提供的营养自然也不多，婴幼儿期孩子的头发颜色和发量不用过于担心，孩子的头发会不断的掉落再长出来，慢慢的就能长好。
不能因为孩子头发黄少就补锌。

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▲第二种：孩子不爱吃饭就补锌
孩子缺锌确实会导致口腔黏膜上皮细胞容易脱落，堵塞舌头上的味蕾小孔，导致孩子吃东西没有味道，导致孩子挑食厌食。
但孩子不爱吃饭的原因有非常多，不能因为孩子不吃饭就粗暴的补锌。
就像孩子小时候肚子饿会哭，但是不能说孩子一哭就是肚子饿了。
孩子不爱吃饭可能是家长喂得太狠了，孩子积食了，所以不想吃饭。
也有可能是家长做的食物孩子不喜欢吃，所以不吃。
还有一些家长对于孩子的饭量寄予过高的期望，孩子只有一岁，却希望孩子能吃一碗满满的饭，其实是家长眼睛大了，孩子的胃小了。
孩子偶尔不爱吃饭是非常正常的现象，家长不要大惊小怪动辄就补锌。

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▲第三种：孩子长不高就是缺锌
严重的缺锌确实会影响孩子的身高增长，甚至会引起侏儒症。
但是孩子只是身高增长比同龄的孩子慢一些，更有可能是因为营养摄入不均衡，缺钙缺蛋白质，或者是孩子睡眠不足引发生长激素分泌少，或者是孩子运动量不足，难以刺激骨骼的增长。
不要以为补锌就能解决所有问题。
▲第四种：孩子经常生病补锌
带过孩子的家长都知道，每隔一两个月孩子就要感冒生病一次，这似乎已成了惯例。
确实孩子在小的时候感冒，其实是在不断的通过实战来锻炼自己的免疫能力。
要想孩子不生病是不现实的，也是不太可能的。
平均两个月生病一次是很正常的频率，一般生病一周就能痊愈就没有问题，不需要给孩子补锌。

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▲第五种：孩子指甲白斑就是缺锌
孩子指甲的白斑，最常见的原因并不是缺乏什么营养素，而是因为孩子的指甲被损伤之后，新的指甲再长出来，中间会有一个断层就会出现白斑，这些白斑随着指甲的生长会慢慢的消失。
妈妈不需要看到白斑点就补锌。