孩子挑食，长不高就补锌？妈妈盲目补会影响娃智商，导致娃生病( 二 ) 文|菁妈孩子不吃饭

动不动就补锌，对孩子的身体有以下伤害，家长要清楚
●影响孩子铁的吸收，影响孩子智商
我们人体是一个整体，而这一些微量元素的吸收是有竞争关系的。如果一味地给孩子补锌，会占用了铁在体内吸收的位置，导致铁吸收量减少，缺铁引发孩子缺铁性贫血，甚至会影响孩子的记忆力和智商。

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●导致孩子容易生病
孩子本来不补锌，两个月生病一次，经常频繁的补锌，反而会导致孩子一个月就生一次病，而且生病反反复复都不好。
因为补锌会干扰体内微量元素的吸收，也会影响我们的免疫机能，反而导致孩子免疫力下降容易生病。
●引起孩子消化问题
频繁给孩子补锌，体内锌摄入过量，会导致孩子恶心呕吐，食欲下降，甚至肚子疼等消化道的症状。
可能很多妈妈会说，我经常给孩子补锌也没有什么啊，那是因为妈妈们买的是保健品类，或者是食品类的锌含量极低，最大的作用就是安慰剂一样的作用。
但如果妈妈直接去药店买药品类的锌，长期给孩子吃，就很容易出现过量的问题。

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给孩子补锌要满足三个条件，妈妈别盲目补，否则会恰得其反
条件一：孩子有明显的缺锌症状
比如持续性的没有胃口，几个月都不长身高体重，脱发掉发比其他的孩子严重，经常出现口角炎或者口腔溃疡。
条件二：孩子有锌吸收不良或大量流失的情况
孩子只吃蔬菜不吃肉类，蔬菜中锌含量极低，而且蔬菜的草酸会妨碍锌的吸收。
反复的腹泻，腹泻会容易让孩子缺锌，而缺锌又会导致孩子的腹泻进一步加重，形成恶性循环。所以不少医生会常规地给腹泻的孩子开补锌的药。

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条件三：化验血清锌
早上空腹带孩子去医院进行抽血化验，如果血清锌低于60微克提示缺锌， 60~80微克提示边缘缺锌。
菁妈有话说：
孩子的营养需要均衡，如果过量的补某一种营养容易出现过量，反而引起孩子其他营养的不足，引发孩子身体的不适。所以家长不要轻易地给孩子去补锌，而是要在医院医生或者营养师的指导下进行补充。
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