孩子|孩子体内缺硒怎么办 正确给他补充硒( 二 )


所以,妈妈在给宝宝选择奶粉时,记得给宝宝选择含有硒的奶粉。具体可在奶粉外包装“营养成分表”里查看是否含有。
◆吃含硒高的食物
添加辅食后的宝宝,注意添加含硒量高的食材。含硒较多的食物有肉类、动物的肝、肾、海产品等。粮食作物如小麦、玉米、大米、豆类等的含硒量受土壤影响较大,土壤中含硒量高,粮食中含硒量也高。