三、饮食
不要让孩子的饮食过于精细，适当的吃一些粗粮搭配绿叶蔬菜，才能摄取更多的膳食纤维素，进而加快肠道蠕动，孩子排便就会变得顺畅。有些专家说益生菌要长期给孩子补充，但我并不提倡，由于一些商业因素，现在益生菌都被包装成灵丹妙药了，益生菌是否需要长期定量补充还有待考究。人体本身有调节体内菌群的能力，一旦过量摄取了，肯定会打破平衡，引起其他疾病。
如果孩子长期便秘，家长一定要带孩子去看医生，相信医生的诊断结果，遵从医嘱，积极治疗，不要盲目听信偏方、也不要一味相信外国进口补品。
孩子便秘通便错误方法

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错误1：手抠
有的妈妈直接用手给宝宝抠大便，这样极易损伤宝宝脆弱的直肠粘膜及稚嫩的肛周皮肤，容易造成感染、出血等更为严重的问题。用手帮宝宝抠大便是无法从根本上解决宝宝便秘的问题的，有时候甚至会因此弄巧成拙，得不偿失。
错误：2：开塞露
很多妈妈在宝宝便秘时会用开塞露给宝宝通便，这是很不提倡的。宝宝还小，消化系统、神经系统发育不完善。用了这些药以后，很容易出现腹泻，便秘腹泻老是交替出现，容易导致胃肠功能紊乱。同时，长期使用开塞露给宝宝通便，还容易使宝宝对药物产生依赖，不利于宝宝的自主排便。
错误：3：肥皂条、肥皂水
现在的肥皂除了含有基本的甘油和碱之外，还添加了一定的芳香剂和漂白剂，碱和漂白剂对宝宝的伤害很大的。妈妈们不要过分相信治疗宝宝便秘的土法，毕竟肥皂还是属于化工产品，对宝宝的健康会带来一定危害的，也不利于对宝宝稚嫩的肛门皮肤的保护。同时，经常使用肥皂条会使宝宝的肠壁神经细胞应激性降低，久而久之，对排便就没那么敏感了，形成依赖。
孩子便秘正确护理方法

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1、少食多餐，宝宝的胃容量很小。不宜食用粗糙、大块或过量的食物，会容易阻塞到肠胃处，出现便秘症状。所以在喂养宝宝时要采用少食多餐的原则。
2、多给宝宝补充益生菌可以刺激到宝宝的肠道蠕动，还能增加肠道免疫力了。
3、可以给宝宝多喝汤水达到疏通肠道的作用。适宜的汤水有：绿豆薏仁汤，绿豆、薏仁富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效。
4、给宝宝适当增加运动，增加对腹部的运动，这能有效改善宝宝便秘的症状。

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