给孩子吃西兰花好处多,营养丰富还可口,但吃不对就是浪费( 二 )

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对于8个月左右的孩子来说 , 也可以直接拿着西兰花吃 , 可以锻炼手部精细动作 。 但是煮的时候不要放盐 , 1岁以内的孩子不能吃盐 。
如果孩子刚刚添加辅食 , 不妨给孩子做成西兰花泥

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1、西兰花米糊:7个月刚添加辅食不久的宝宝 , 可以把西兰花搅碎成泥 , 和米粉混合一起做成西兰花米糊 。

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2、西兰花土豆泥:也适合7个月的宝宝 , 土豆蒸熟、西兰花煮熟 , 一起搅碎成泥 , 做成西兰花土豆泥 。

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3、西兰花牛肉泥:8个月宝宝可以吃 , 将牛肉煮熟透 , 西兰花煮熟 , 一起搅碎成泥 。 牛肉中富含蛋白质、铁、锌 , 维生素B2 , 再加上西兰花的营养 , 可以促进孩子大脑发育 。

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