高温炎热孩子缺水嗓子干吃饭难,多吃补水菜,开胃易消化补水养生
不知不觉间末伏已经到来 , 空气中隐隐约约已经嗅到了秋天的气息 。 天气开始慢慢的转凉 , 温度也不再是那么的燥热 。 孩子开心的活蹦乱跳 , 终于不用再因为高温而出不了门 。 天气开始分早晚凉孩子要注意保暖 , 多吃暖身滋补的菜有利于增强体质 。 趁着三伏天气过去孩子抓紧运动减肥瘦身 , 在开学即将来临之际好好努力 , 瘦出自己想要的身材 。 那就让我们管住嘴迈开腿做一个自律的自己吧 。
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今天介绍的这道“清爽菜”就是丝瓜炒虾仁 , 不仅美味营养而且味道非常鲜嫩 , 常吃对孩子的生长发育是非常有益的 , 一起来了解一下吧!
孩子在夏季的时候可以经常吃丝瓜 , 丝瓜翠绿鲜嫩 , 清香爽口 , 而且含有丰富的营养物质 , 其中蛋白质 , 脂肪 , 碳水化合物 , 粗纤维 , 钙元素 , 磷元素 , 铁元素等等含量都是非常丰富的 , 还含有B族维生素 , 维生素C以及皂苷等物质 , 孩子常吃丝瓜可以有效补充身体所需要的各种营养物质 , 有助于身体生长发育 。
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孩子在夏季的时候可能会出现消化不良 , 便秘的现象 , 这个时候适当的吃一些丝瓜可以起到润肠通便的作用 , 有助于孩子更快的排出粪便 。 丝瓜中所含有的丝瓜籽 , 还可以起到去蛔虫的作用 , 有效预防孩子常见的寄生虫疾病 , 对孩子的身体健康是非常有益的 。
大虾中含有丰富的营养物质 , 其中蛋白质的含量极其丰富 , 孩子常吃有助于生长发育 , 长高长智力 。 大虾中含有丰富的镁元素 , 这种物质是孩子发育所不可或缺的食物 , 如果孩子体内缺乏这种营养物资 , 那么就会导致孩子的情绪非常不稳定 , 很容易出现喜怒无常的现象 , 对孩子健康成长不利 。
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【高温炎热孩子缺水嗓子干吃饭难,多吃补水菜,开胃易消化补水养生】三伏天气结束天气逐渐转凉 , 孩子要多吃一些暖身菜有利于强健体质 。 抓住机会好好减肥瘦身!
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