孩子打篮球比人家矮心里自卑，多吃补钙菜，补钙长高身体变壮实不知不觉间末伏已经到来

不知不觉间末伏已经到来，空气中隐隐约约已经嗅到了秋天的气息。天气开始慢慢的转凉，温度也不再是那么的燥热。孩子开心的活蹦乱跳，终于不用再因为高温而出不了门。天气开始分早晚凉孩子要注意保暖，多吃暖身滋补的菜有利于增强体质。趁着三伏天气过去孩子抓紧运动减肥瘦身，在开学即将来临之际好好努力，瘦出自己想要的身材。那就让我们管住嘴迈开腿做一个自律的自己吧。

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今天介绍的这道“香糯菜”就是芋头炖牛肉，孩子们都非常爱吃，而且非常美味营养，可以促进孩子的骨骼和牙齿发育，帮助提高免疫力，预防多种常见疾病的发生。
芋头软糯鲜香孩子爱吃，而且不费牙含有丰富的钙元素，铁元素，胡萝卜素以及维生素C等等。孩子常吃可以有效补充身体所需要的各种营养物质，从而促进身体全面发育，增强人体免疫力和抵抗力，预防多种常见疾病的发生，对孩子的生长发育是非常有益的，有助于孩子健康成长。

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芋头中含有丰富的矿物质，其中氟含量非常丰富，这种物质可以起到清洁牙齿预防龋齿的作用，有效保护孩子的牙齿健康。芋头中所含有多糖高分子植物胶体，这些物质具有非常好的止泻效果，能够有效增强孩子的免疫力，让孩子的身体素质更高，变得更加强壮。
牛肉中含有丰富的维生素B6 ，这种物质可以有效增强孩子的免疫力，并且还可以有效促进新陈代谢和蛋白质的合成，孩子常吃牛肉发育更快，阳气更足，可以有效减少疾病的发生。牛肉中含有丰富的营养物质，而且它含有脂肪较少，常吃不仅可以促进发育，而且还不用担心孩子会长胖。

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【孩子打篮球比人家矮心里自卑，多吃补钙菜，补钙长高身体变壮实】三伏天气结束天气逐渐转凉，孩子要多吃一些暖身菜有利于强健体质。抓住机会好好减肥瘦身！