你的孩子是害羞还是社交焦虑？( 二 ) 今天

文章图片
社交焦虑的孩子很孤独
如何治疗社交焦虑？
虽然社交焦虑在儿童早期就会形成，但是幸运的是，社交焦虑的治愈率是很高的，那应该如何治疗呢？
第一、要正视焦虑的来源并赶走它；
不擅长交际的儿童，实际上非常渴望交流，但是有些问题阻挡了他们的路。是什么样的问题呢？要么是他们不知道如何面对其他人，要么是他们假设会得到令人不快的反应，甚至一想到这个问题就会焦虑不安。不要将社交焦虑的儿童看作是被害羞所困扰，而是要从一系列事件中，慢慢地找出头绪。 ------《让孩子远离焦虑》
家长要跟儿童解释社交焦虑的来源，教会孩子正视它。比如可以给它取个外号，男生都喜欢看奥特曼，可以说他的心里住着一个奥特曼和一个怪兽，当他害怕与人交往、紧张的时候，就是心里住着的怪兽成长了出来捣乱了，我们要把心里的奥特曼也召唤出来，打败它。
第二、角色扮演，模拟情景并反复练习；
引导孩子说出他的顾虑，设计一个情境出来。通过角色扮演的游戏来模拟生活中会遇到的情境，并从中找到困难和解决的方法，反复的练习，让儿童熟悉并习惯外部环境。
比如可以模拟一个过春节的时候给老师打电话拜年的情境。引导孩子列出他觉得自己会遇到什么问题并和他一起想出解决的方案。 ①如果老师不知道我是谁，怎么办？（电话拨通后，第一时间介绍自己）②如果老师觉得我给他打电话很奇怪，怎么办？（给老师拜年是一件令人高兴的事）③如果我讲错话了怎么办？（把想对老师说的话写下来，照着念就不会错啦）④老师会夸我吗，我该怎么回应？（如果夸你了，就跟老师说声谢谢老师的夸奖）等等类似这样的。
第三、多接触人，提高社交技巧；
鼓励儿童多听多观察，看看别人是怎么样与人交谈相处的。看的多了，自然也就会了，俗话说，没见过猪跑，还没吃过猪肉嘛！
提醒孩子交谈只是一种互动，风险各占一半，孩子不需要为整个谈话负上责任。
总结。
【你的孩子是害羞还是社交焦虑？】社交焦虑不是孩子的专利，但是孩子的社交焦虑很容易被忽略，千万不要把社交焦虑当做了简单的害羞、内向，及早发现及早治疗。