不建议长期将将牛奶燕麦做主食食用 。
【牛奶燕麦可以做主食吗优质】 一般来说燕麦作为粗粮类食物，是可以作为主食食用的，燕麦中也含有丰富的蛋白质、膳食纤维、亚油酸、膳食纤维等多种营养成分，食用后能提高免疫力 。
但如果要当主食天天食用的话不建议吃太多，因此燕麦中含有大量膳食纤维，过多食用的话就会增加肠胃的负担，进而引起消化不良、腹胀等不适，所以建议不要长期将牛奶燕麦做主食食用，偶尔食用时可以的 。
- 牛奶燕麦可以煮粥吗优质
- 长期吃燕麦牛奶当早餐会胖吗优质
- 羊肉和西瓜可以一起吃吗优质
- 一天一盒纯牛奶会胖吗优质
- 皇帝柑皮能做陈皮吗优质
- 减肥可以吃螺蛳粉吗优质
- 木耳熟了可以放到第二天吗优质
- 坐月子看电视需要注意什么 坐月子期间可以看电视吗
- 三九贴可以一直贴着吗优质
- 三九灸可以天天灸吗优质