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含咖啡因饮料
忙碌的午后，一杯咖啡可能是现代人提神醒脑的重要饮品，当胎儿已经娩出，哺乳时饮用含咖啡因饮料究竟会不会影响乳汁，妈妈实在好犹豫，黄资里执行长以产后50～60公斤的妈妈举例，一杯300 c.c.饮料内含160毫克咖啡因的量来算，哺乳妈妈一天最多可以摄取4杯，只要咖啡因总量一天不超过750毫克即可，但因为750毫克是平均建议的最大耐受量，即便是未怀孕、未哺乳的妈妈都不建议每日有如此大量的摄取，因此，在明了可以安心饮用的情况下，适量摄取(例如：每天一小杯或半杯咖啡搭配其他少量含有咖啡因的食物如：茶饮、可乐或巧克力类等)，以浅尝的心态，慢慢饮用是最建议的做法。
酒类或含米酒汤品
以妈妈的体重来计算，酒精的饮用应每天每公斤不超过1g(美国食品药物管理局则建议不超过0.5g)，若过量饮用酒类饮品，确实有可能会减少妈妈的喷乳反射、影响泌乳，也可能影响宝宝的中枢神经，因此，哺乳妈咪摄取酒类建议应保守在安全范围内，只要把握原则，哺乳妈妈不但可酌量食用含米酒的料理，若有饮用红酒的习惯，每日一小杯(不超过100c.c.)也不会危及宝宝，例如：假设妈妈50公斤，以全酒水炖煮的麻油鸡料理而言，一天不超过600 c.c.的鸡汤量即属安全范围。

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