高温天气孩子出门跑步锻炼差点中暑，多喝解暑汤，清热降暑七月三伏天彻底结束

七月三伏天彻底结束，现在已经正式进入秋季，进入秋季后，明显感到气温在慢慢下降，天气在逐渐转凉，孩子暑假也在倒计时了，制定了减肥计划的孩子还没有到自己理想的体重，冬病夏治，注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，少吃冷饮少吹空调，适当进行锻炼，这样就可以事半功倍啦，减肥的孩子心动不如行动，小蛮腰大长腿就在不远处等着我们呢！

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今天介绍的这道“高钙汤”就是荠菜豆腐汤，不仅营养美味，鲜嫩爽口，而且含有丰富的钙元素，促进孩子骨骼发育，长高个，一起来了解一下吧!
豆腐中含有丰富的营养物质，而且口感非常爽滑，孩子常吃可以有效补充身体所需要的钙元素，促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更快，更高大。夏天的时候，经常烧荠菜豆腐汤给孩子喝，不仅可以解渴消暑，而且还能促进孩子发育，因为豆腐中不仅含有钙元素，还含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质等等。

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孩子生活中经常吃豆腐不仅可以补充身体发育所需要的多种营养元素，而且还可以有效增强抵抗力，这主要疑问豆腐中含有丰富的蛋白质和矿素质成分。所以孩子经常吃豆腐可以有效提高自身免疫力，预防发育过程中出现的多种常见病，让孩子健康成长。
荠菜是一种常见的野菜，它含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素在人体中会转化为维生素A ，对于常见的干眼病和夜盲症都有非常好的治疗作用。荠菜中含有橙皮甙能够消炎抗菌抗病毒的作用，还可以有效增强人体中维生素c的含量，对糖尿病性白内障病人有一定的辅助治疗作用。

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【高温天气孩子出门跑步锻炼差点中暑，多喝解暑汤，清热降暑】秋天是丰收的季节，也是减肥的黄金时期，趁着秋季的好天气，不要犹豫抓住机会，一起向小蛮腰和大长腿努力吧！