【吃橙子减肥还是增肥优质】 适当的食用橙子有补充营养的作用 ， 还可以辅助减肥；过多的食用橙子会增加肥胖风险 。
橙子是常见的水果 ， 在橙子果肉里面含有丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分 ， 适当的进行食用有补充营养、补充水分、促进代谢、提高身体免疫力等功效 ， 有利于身体健康 ， 减肥期间也可以适当的食用一些橙子 ， 但是注意不要吃得太多了 ， 过多的食用橙子也会增加肥胖风险 。

• 红心柚子吃多了对身体有什么影响优质
• 苦瓜可以直接生吃吗优质
• 皇帝柑是橘子还是橙子优质
• 儿童退烧怎样吃药副作用小？
• 清蒸螃蟹怎么做好吃又简单优质
• 皇帝柑怎么挑选好吃优质
• 怀孕可以吃柿子吗优质
• 煮苹果可以每天吃吗优质
• 每天吃煮苹果的最佳时间优质
• 能不能缓解消化不良 宝宝吃益生菌要注意什么