苦瓜可以直接生吃吗优质

可以生吃 。
【苦瓜可以直接生吃吗优质】 只是苦瓜味道苦,一般人群不会选择生吃,苦瓜在中医里面是性寒、味苦的食物,苦瓜生吃,味道又生又苦,可以促进胃液的分泌,增进食欲,健脾开胃 。苦瓜含有多种维生素及微量元素,可以增强人体免疫功能,促进皮肤皮层的活力,促进伤口的愈合,还可以嫩肤美容 。苦瓜中含有的苦瓜素,生吃可以减少脂肪和多糖的摄入,起到减脂瘦身的作用 。