【金桔一天吃几个最佳优质】 4-5个 。
金桔口感酸甜 ， 其中含有丰富的维生素、芳香油物质、膳食纤维、类黄酮成分以及多种人体所必需的矿物质成分 ， 适量食用能起到不错的美容养颜、生津止渴、开胃消食、保护血管等多种作用 。但不管什么食物都要讲究一个量 ， 像金桔的话每次吃4-5个左右即可 ， 这样就能满足人体营养需求 ， 过多食用就会增加身体的负担 ， 对健康造成不好的影响 。
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