灵芝孢子粉早上吃好还是晚上吃好优质

【灵芝孢子粉早上吃好还是晚上吃好优质】 因人而异 。
灵芝孢子粉是一种营养价值很高的保健品,而对于灵芝孢子粉什么时间吃最好并没有具体的个规定,一天当中不论是早上吃还是晚上吃都是可以的,建议可以根据个人的实际情况来进行服用 。
如果是睡眠不好的人群,因为灵芝孢子粉对于人体来说具有镇静安神的作用,所以对于此类人群来说,建议可以将其放在晚上吃,这样能起到更好的助眠作用;如果是肠胃消化功能不太好的人群,那么建议放在早上吃 。