孩子为了长到一米八每天打篮球锻炼，多吃长高菜，增强体质七月的三伏天气将要彻底结束

七月的三伏天气将要彻底结束，立秋后已经正式进入秋季了，八月不同于七月，七月的天气就像孩子的连一样说变就变，而八月的秋季是丰收的季节，冬病夏至，有减肥计划的孩子可以趁着八月减肥的黄金时期赶紧行动起来了，注意饮食清淡，少吃冷饮，少吃辛辣刺激性食物，适当进行运动，你期待的小蛮腰大长腿就可以拥有！

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今天介绍的这道菜就是辣炒排骨，能有效帮助孩子暖身暖胃，提高抗寒能力，提升免疫力，一起来看看吧!
排骨是生活中常吃的食物，它含有丰富的磷酸钙，骨胶原以及骨黏蛋白，孩子常吃排骨能有效补充丰富的钙元素，有效帮助孩子的骨骼发育，让孩子长得更高更加壮实。还能帮助老人预防骨质疏松的发生，排骨还有非常好的补血作用，在天气寒冷的时候常吃对身体健康是非常有利的。

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常吃排骨还能有效补中益气，健脾养胃，生活中有脾胃虚弱现象的人，常吃排骨能有效改善身体状况。排骨中含有丰富的铁元素，常吃能有效补铁，有效预防缺铁性贫血的发生，对身体健康是非常有利的。
排骨中含有丰富的铁，锌等微量元素，孩子常吃能有效强身健体，还能有效帮助孩子提升免疫力，增强御寒能力。排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，常吃能有效补充孩子身体发育所需要的各种营养物质，有利长高，长智力，变得更加聪明。

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【孩子为了长到一米八每天打篮球锻炼，多吃长高菜，增强体质】最近连续的高温天气孩子巴不得整天泡在水里不出来，孩子的减肥计划也在有条不紊的进行着，趁着秋季的美好时光，一起变瘦变美吧！