入睡|孩子睡觉有讲究,这2个时间别吵他,睡得安稳孩子长大个儿( 二 )


入睡|孩子睡觉有讲究,这2个时间别吵他,睡得安稳孩子长大个儿
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一方面会让孩子的睡觉时间变得很混乱,五点睡晚上七八点醒,再次入睡只能往后延迟,这样就不会养成固定的睡觉模式。
一方面会让孩子错过生长激素分泌的高峰期,影响长个儿,傍晚五六点睡觉,要么十一点之后睡不着,要么十一点之后刚醒,都会错过机会。
一方面会让孩子很没精神,即使五六点睡七点醒,孩子醒来后会变得情绪暴躁,大哭或者不想说话。
孩子睡觉也有讲究,父母要牢记,别再弄错了。