其实，无论出于什么原因，当我们需要孩子去停止游戏，停止他们手头正在做得很开心的事情时，最好都先去提醒一下他们，哪怕就是提前一分钟，这样对之后的沟通都会有很大的帮助，缓冲一下，也是一个信号的暗示，降低孩子们的失望和苦恼的情绪，慢慢的孩子们就会形成一个意识：我等一下该做什么了，我等一下有什么事情要做，那我现在是不是要把手头的事情收尾了。
比如说很多家长会因为孩子看电视的事情很纠结。我们都清楚，孩子们看电视时间久了会伤眼睛伤身体，那怎么样可以让孩子中途的时候去休息一会儿，缓解一下眼睛呢?现在的孩子看电视的时候基本上都是目不转睛的，我们可以当孩子准备要去看电视的时候，就和孩子提前做这样的一个沟通。

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可以问一下孩子喜欢看什么样的电视，你现在是准备要看动画片了吗?你今天要看什么动画片，比如孩子如果要看超级飞侠，我们可以和孩子沟通，宝贝最喜欢飞侠执行什么任务?我真的很好奇，等一会儿你看到了飞侠今天执行的任务，可不可以和妈妈讲一下，孩子肯定会说好的妈妈，可能孩子看到的时候就会叫妈妈，你看我看到了，再比如也可以跟孩子说：宝贝，你看电视的时候，妈妈可能等一下需要你的帮助，你会愿意帮助妈妈吗?妈妈需要你一会儿帮我拿一个西红柿或者帮妈妈拨一个蒜，一般孩子都会很乐意帮助妈妈的，像这样先做一个铺垫。等到孩子看电视看到了快15分钟的时候，我们就先缓冲提醒一下宝贝，再过一分钟，妈妈想让你帮我拿西红柿好吗，在看电视前已经进行了一个沟通，所以这个时候孩子已经意识到妈妈提醒我一会了，孩子一般都会说好的，其实我们也可以告诉孩子：你现在就准备一下吧，等一下妈妈叫你的时候，你就先把电视暂停了再过来好吗?像这样的去穿插一些简单的家务，或者其他的一些事情都可以，如果能这样去进行一个缓冲，我们的沟通也会温柔很多，也可以达到让孩子看电视的时候不断的中间去休息一下这样的效果。如果只是简单地做出一些死板的规定，认为孩子无论如何都应该执行，你看15分钟就必须得休息，就不能看了，有时看到高潮的时候怎么办?孩子肯定会闹脾气闹情绪的，这个时候家长要共情，理解孩子不想错过精彩镜头的遗憾心理，转移孩子对电视节目的注意到现实生活中，我们可以再现实生活中给孩子更精彩的体验。

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作为家长一定要去帮助孩子减轻听从自己命令的困难，我们都知道，我们作为大人有时候也难以听从别人的命令，很不愿意去听，所以我们一定要把让孩子服从命令的一些事情与一些令人愉快的事情联系起来，并且进行缓冲，这个也是我们家长耐心和智慧的一个体现，所以希望家人们可以和孩子做一个沟通前的缓冲，给孩子的情绪留一段缓冲期。
这个缓冲期就是保证我们和孩子沟通的安全区!

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