脾胃“清洁工”被发现，山药靠边站，经常喝，孩子脾胃好，食欲好长个高

人在吃食物的时候，是通过胃来消化，然后倒入脾脏进行过滤消化，将营养输送到全身。所以，人类的生命活动几乎赖于脾胃输送的营养物质，孩子的脾胃好在一定程度上也说明了孩子的身体好。如果儿童脾胃功能脆弱，一旦饮食不当，就很容易积食、脾虚。如果家长不及时给孩子清理积食，就很容易损伤孩子的脾胃。如果孩子的脾胃有问题，孩子不仅会长期厌食、睡眠不好、便秘，还会引起感冒发烧等疾病，甚至导致发育迟缓，或是发育停滞。

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一、小儿积食，脾胃虚弱，常有3个信号
1、大便异常
如果孩子积食，消化系统的功能就会受到影响，再吃东西就很难消化，导致肠胃积食，造成便秘。也有可能是吃了，根本消化不了，就会直接排出体外，也就导致孩子拉肚子。所以，有时候如果家长发现孩子突然便秘或腹泻、胀气，或是因为孩子体内存在食物堆积、脾虚的表现。
2、厌食症
孩子胃口好，突然不吃或者吃的很少，是典型的脾胃虚弱。这是因为脾胃运行变弱，消化能力下降，胃液功能失调，直接导致孩子食欲变差。

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脾胃主要是运化的营养物质，直接影响人体气血运行。如果脾胃虚寒累积，气血运化就会受到影响。这个时候如果观察孩子的脸部，就很容易在孩子的脸上看到一些线索，比如孩子脸蜡黄、没有色泽，眼睛会有眼袋甚至黑眼圈，鼻梁上还能看到一些青筋等，这些都是孩子积食、脾虚的表现。
【脾胃“清洁工”被发现，山药靠边站，经常喝，孩子脾胃好，食欲好长个高】当这些信号出现在儿童体内时，就意味着他们因脾虚而积累了食物。如果家长不及时给孩子调整，他们的脾胃受损会越来越严重，进而影响身体健康。所以在日常生活中，父母也要注意帮助孩子调理脾胃，清理堆积的食物。

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二、脾胃“清洁工”被发现，山药靠边站，经常喝，孩子脾胃好，食欲好长个高
山药，我们都知道它有着健脾、养胃的作用，也常被大家用于健脾养胃。但是对于积食、脾虚的孩子来说，用山药调理是不现实的，因为山药只能“堵”不能“通” ，只能给还脾虚没有积食的孩子使用预防孩子脾虚积食，对已经积食的孩子来说，没有帮助清除积食的作用。
脾虚儿童应多吃含有鸡内金、沙棘、麦芽、山药、山楂以及低聚半乳糖等联合制成的沙棘内金饮，它能促进儿童胃肠蠕动，消除食物停滞，增强脾胃运化能力。
同时，沙棘内金饮，因为含有低聚半乳糖的缘故，还能维持正常肠道菌群，清理脾胃垃圾，改善孩子积食便秘的问题。
日常饮食习惯和生活习惯的一些不利因素导致儿童脾胃受损。如果平时不注意，孩子的脾胃会越来越虚弱，影响孩子的身高发育。

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三、每天少做3件事，孩子的脾胃才能健康
1、不纵容孩子偏食挑食的坏习惯
现在很多家长特别宠爱自己的孩子，对于孩子的不管是吃的还是用的要求，基本都会满足他们的要求。其实给孩子吃东西，不能光凭孩子的喜好来决定，如果孩子爱吃一样东西，就一直给孩子吃，时间长了，不仅会营养不平衡，还会养成孩子偏食挑食的坏习惯。