不同时间段该怎么喝白茶

福鼎白茶是在自然条件下经过萎凋和低温干燥加工而成，也属于微发酵茶类。在贮藏过程中，白茶的多酚氧化酶等酶会继续发挥作用。茶多酚、咖啡因、茶氨酸、脂类、碳水化合物等物质转化为芳香物质、茶黄素、茶褐素等，使白茶的口感和汤色不断变化，使白茶更耐冲泡。

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不同时间段该怎么喝白茶
喝茶要学会适应季节气候和自然规律，才能带来更好的保健效果。从时间健康的角度来看，一天三个时间段如何喝白茶。
早上喝白芍银针补气养阳，精神会变强
“一天的计划是在早上” 。经过一夜的滋养，早晨的阳气就会恢复活力。这时候应该喝一杯白毫银针白茶。
白毫银针是一种单芽白茶。不炒不揉，自然枯萎。它最大程度地保留了鲜叶中的天然物质，维生素的流失也更少。因此，它可以帮助脾胃运输和转化水和谷物。传至全身五脏六腑，使主神之心、元神府之脑得到滋养，使人在早晨保持旺盛的精力。
但是起床不久，阳气还没有发育，所以最好不要喝茶，空腹喝茶很容易刺激肠胃。
吃完早餐休息一个多小时后，喝茶的最佳时间是早上十点到十一点。

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下午喝老白茶健脾消食，保持运动化身
下午，阳气逐渐减弱，阴气逐渐上升，脾胃功能较上午减弱。
中国的饮食文化是“早上吃好，下午饱，晚上少吃”，所以中午的饮食会有很多油腻的食物，容易油腻，妨碍肠胃，从而削弱脾胃的功能。
下午喝新白茶，有助于脾胃的消化，维持运化功能的高效运行。
另外，下午气温比较高，工作时间长了人容易疲劳。一杯新白茶，清香浓郁，口感清新醇厚，让人顿时神清气爽，疲劳消失得无影无踪。

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晚上喝老白茶，晚上静心修护
晚上，阳气会聚，入阴。经过一天的工作，身体的气衰，需要滋养脾胃，保持心情舒畅。如果你睡得好，你的身体可以在晚上得到修复。
这样的一些研究数据显示，100ml老白茶汤的咖啡因含量为1.8-2.1mg，所以老白茶的咖啡因含量比较少，刺激作用很弱，所以不会酒后兴奋利尿也比较难，使人安然入睡。而且热饮对胃和胃来说很舒服，喝起来也很暖和。但建议晚上睡前2小时以上喝茶，否则不利于进入睡眠状态。
优质白茶的风味以清新为主，清新爽口，入口如沐春风。甘甜爽口是白茶最基本的要求。茶香落入水中，浓稠滑腻的汤汁包裹着茶香，啜饮茶香时会出现在口中。回甘生津的感觉异常强烈而迅速，口中清凉爽口。
白茶之美，是岁月流逝留下的痕迹之美，在岁月中得到了新的升华。不是“立即”，也不是“现在”的美，而是一种需要时间参与品味创造的美。
【不同时间段该怎么喝白茶】又该如何理解老白茶的情怀呢?作者不擅长浅薄。一般来说，大家对“老白茶”情有独钟，分为感性派、务实派和收藏派三种。