宝宝运动能力的锻炼
想要锻炼宝宝的运动能力，要了解宝宝运动能力发展的规律，一般来说宝宝运动是从头部到脚部，从上肢到下肢的顺序发展过程。
宝宝运动的发育先是大动作再到小动作。大动作比如坐、翻身、爬、走、跑等等;小动作也就是我们常常说的精细动作，比如吃饭、用筷子、画画、翻书等。
父母可以根据宝宝的运动规律为他们选择合适的玩具，这样就可以提升宝宝在各个年龄段的运动能力。

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各个年龄段宝宝的动作特点
3个月左右：宝宝就会出现自主够物的动作，宝宝会对黑暗中发光的物体，或者有光亮的物体产生兴趣，并会伸手够物。
安抚海马有柔和的灯光，可以陪伴宝宝进入睡眠。
6个月左右：此时宝宝已经开始坐，双手解放出来探索世界，他们可以完成从一把抓到手指抓握的过程，还可以完成一只手换到另一只手抓握的过程;此时宝宝的手眼协调动作越来越一致。
这时候适合宝宝的玩具就是软积木;训练球;会发声的布书等可以训练精细运动的玩具。
9个月左右：宝宝会重复一些动作，以此来了解自己动作的对象。比如不断将玩具放进一个盒子又拿出来，持续十几分钟之久。这个时候就需要有一个多方位充满探索性的东西供他们玩耍。
费雪的探索六面盒是专为这个年龄段宝宝设计的。六个面有不同的功能，可以打电话，可以掏出不同形状的积木等等。宝宝在手部训练的同时提高精细动作的发展。
1岁左右，宝宝逐渐学会各种动作，一些动作趋于成人化。可以拿水枪;背小吉他;弹琴。
1~2岁的宝宝，可以根据物体的特点和功用做灵活的操作，比如用勺子吃饭，用饮水杯喝水，用笔乱涂乱画等等;
2岁以后宝宝可以洗手、扣扣子、用筷子，画一些有内涵的图，堆大积木，玩小推车、平衡车等等，是宝宝开始工具动作的启蒙阶段。
如果你根据宝宝动作发展的规律，量身定做一些玩具或游戏适量刺激他的运动发展，对于宝宝日后智力、才能发展都会有很大益处!

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