孩子|爸爸怎么带孩子出去玩比较好 爸爸带孩子玩注意事项2018
爸爸带孩子玩要注意什么,爸爸带孩子应该怎么带比较好呢,小编就来说说吧。
如何在运动中获得良好的亲子关系
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男孩女孩玩法大不同
女儿相对来说比较文静,爸爸和女儿一起散步、野营,都是增进父女感情的好方法。而儿子与爸爸会有更多的共同语言和爱好,也有着相近的脾气秉性,一起野外探险或是看体育比赛,总之就是动起来,都会让儿子与爸爸更加亲密。
不带有目的性
体育活动是为了让孩子锻炼出坚强的体魄和意志,不是为了争胜。如果在锻炼中养成了求胜的习惯,孩子可能会把这种竞争意识带入其他事情中,变得害怕挫折,也害怕失败。因此,当孩子表现欠佳时,爸爸不要训斥,安慰是更好的解决办法。
合理安排时间
运动是要耗费体力的,时间过长会让小孩子产生厌倦感,注意力会不集中,运动的效果也会减弱。所以合理安排制定运动时间是很重要的。
和孩子建立平等的关系
父亲对待子女一定要学会平等相处,教育才能起到事半功倍的效果。运动中也是如此,爸爸与孩子的关系不应该只是爸爸的带领,而是两个人相互扶持。
只有站在和孩子平视的角度,把孩子当朋友来相处,才会与孩子建立牢固而亲密的情感。
运动后如何恢复体力
运动后,人体内的营养物质随着汗液丢失了。问题来了,该给孩子补点什么呢?补水当然是必需的,但要少量多次。另外增加蛋白质和糖的摄入,可以保护孩子的肝脏,维持体温恒定。那么在运动后为孩子冲一杯奶就很有必要。
把安全放在第一位
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爸爸带娃,磕磕碰碰是最常见的事情了!大多数都是和娃做的高难度动作,或者逗孩子时不小心导致的。事实上,只要在运动或玩耍之前就做好了安全防范的措施,爸爸和孩子就都能这个过程里收获更多的快乐。
1准备护具及合适的衣服
孩子在运动时应穿上合适的服装,如宽松透气的衣物。并正确佩戴相应的防护装备,如护膝、头盔。
2出现疼痛时应停止活动
如果在运动中突然出现疼痛,应立即停止活动,以免加重伤情,造成不可挽回的后果。
3每周要有休息的时间
如果孩子有长期从事的体育运动,如足球、滑冰,每个星期至少要让孩子休息一天,给身体一个缓冲的时间。
4强调安全意识
运动前要提醒孩子,防护装备并不是万能的,一定要避免参加非常危险的活动,让孩子从小就树立安全意识。
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